Na ndodh shpesh që kur shkojmë në plazh, nuk marrin masat e duhura për të mos u djegur. Pasojat janë të rrezikshme për lëkurën tonë, duke na u shfaqur edhe më shumë nishane, e ndërsa lëkura rrudhet edhe më shumë.
Të gjithë duhet të përdorim SPF. Kur ti drejtoheni detit, lyheni lëkurën të paktën 30 minuta para se të ekspozoheni në diell. Nëse nuk e bëjmë këtë, atëherë lëkura jonë mbetet e pambrojtur për disa orë.
Ekspertët këshillojnë 2 mg për cm2, që është e barabartë me një lugë gjelle nga produkti për të gjithë trupin tuaj. Asnjëherë nuk duhet të mjaftohemi me vendosjen e kremit vetëm një herë.
Kremi kundër diellit duhet aplikuar çdo 2-3 orë, për të qënë të mbrojtur gjithë ditën.
