Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Kryesore

Tetë arsye pse nuk duhet të flakni në kosh lëkurën e bananes

6 vjet ago
in Kryesore, Stil, Të Gjitha, W-Instant
Tetë arsye pse nuk duhet të flakni në kosh lëkurën e bananes

Bananet janë ndër frutat më të shëndetshëm që ne mund të konsumojmë, plot me proteina, fibra, vitamina A,B6 dhe C, potas, magnez, mangan, hekur e të tjera. Ato janë të shpërndara në mënyrë perfekte dhe të lehta për tu përthithur nga organizmi.

Por mos bën një gabim të  madh: Mos i flakni zhapat e bananeve sepse ato kanë veti edhe më të mira shëndetësore se vetë tuli. Ato ndihmojnë sistemin e tretjes, ulin kolesterolin si dhe ndihmojnë në kurimin e rrudhave e problemeve të tjera të lëkurës së fytyrës.

Kështu që rekomandohet që ju ta hani bananen bashkë me lëkurën e saj, por edhe të aplikoni lëkurën e saj për të parë benefitet që sjell. Gjithsesi mos i hidhni lëkurat e bananes derisa të mësoni se sa të vlefshme janë sipas një studimi të bërë kohët e fundit.

1-Lëkura e bananes mund të përdoret me sukses për të lehtësuar dhimbjen bezdisëse të shkaktuar nga pickimi i mushkonjave. Rezultati madje është pothuaj i menjëhershëm, mjaft që vendi i pickimit të fërkohet për pak me pjesën e brendshme të lëkurës.

2- Lëkura e bananes rregullon stomakun dhe sjelljen e zorrëve. Ajo është e pasur me fibra dhe për këtë shkak konsumi sjell një ndjenjë komforti të aparatit tretës madje rregullon edhe daljen jashtë, apo thënë ndryshe ju dikton shkuarje të rregullta në banjë për nevojat personale.

3-Nëse do e konsumoni lëkura e bananes do ju zbardhë dhëmbët. Duket e pabesueshme, porse prania me shumicë e kaliumit e bën të mundur një veti të tillë të rrallë. Për të arritur një rezultat të dukshëm, mjafton që me anën e brendshme të lëkurës së bananes të fërkoni dhëmbët për të paktën 2 javë.

4-Është provuar se lëkura e bananes ndihmon lëkurën e fytyrës. Ajo përmban shumë antioksidantë që ndihmojnë lëkurën. Mjafton që me anën e brendshme të lëkurës së bananes të fërkoni zonat me rrudha dhe të mos e fshini apo lani fytyrën për 30 minuta dhe rezultatet do ju habisnin. Por rezultati mund të jetë edhe më interesant nëse lëkurën e prerë hollë të bananes do ta përzieni me një të verdhë veze dhe me këtë përzierje do të lyeni fytyrën duke e mbajtur 5 minuta.

5-Është provuar gjithashtu se konsumi i lëkurës së bananes rregullon cilësinë e gjumit. Kjo për arsye në lëkura e bananes është e pasur me “tryptopan” – një kimikat natyror që ndihmon për një fjetje të rehatshme. Sigurisht që askush nuk mund të ndihet rehat duke ngrenë lëkurë bananeje para gjumit, por ju mund ta fusni atë në një shtrydhëse frutash ose mund të hani copëza të saj duke i lyer me mjaltë.

6-Në lëkurën e bananes fshihet edhe një element që ndihmon shikimin – “luteini”. Ai është një antioksidant i fuqishëm që mund të neutralizojë radikalet e lira të dëmshme si dhe të mbrojë sytë nga rrezatimi i dëmshëm diellor. Po kështu, ky kimikat zvogëlon rrezikun e zhvillimit të katarakteve ose degjenerimit makular për shkak të moshës.

Konsumi i lëkurës së bananes mund të ulë nivelin e kolesterolit në gjak duke ruajtur një zemër të shëndetshme. Lëvozhga e bananes përmban fibra më të tretshme se sa vetë frutat, ato zvogëlojnë thithjen e kolesterolit në qarkullimin e gjakut, apo më saktë e detyrojnë atë të kalojë jashtë trupit tuaj, në mbetje, në vend që të bllokohet në arteriet tuaja.

7-Lëkura e bananes mund të përdoret edhe për shkatërrimin e zonave në lëkurë që në gjuhën popullore quhen “iriqë” apo “lytha”. Mjaft që sipër “iriqit” të vini një sasi lëkure bananeje të shtypur, të siguruar me adeziv (leukoplast), dhe ta lini gjatë gjithë natës duke e përsëritur edhe gjatë natës vijuese, derisa lythi të bjerë.

8-Lëkura e bananes mund të shërbejë edhe për qëllime të tjera që nuk kanë lidhje me shëndetin. Kështu, me lëvoren e bananes ju mund të fshini këpucët, artikujt prej lëkure dhe argjendi me qëllim për t’i pastruar për t’i bërë ato të shkëlqejnë.

Është përmbajtja e kaliumit që e bën lëvozhgën ideale për këtë. Përdorni anën e brendshme të lëvozhgës në të gjithë zonën që dëshironi të pastroni derisa të përftohet një sipërfaqe me shkëlqim.

Health & Human Research.org

Përktheu dhe përgatiti TIRANA TODAY

Tags: arsyebananesduhetflaknikoshlëkurëntetë

TË LIDHURA

Çfarë ndodhi? KPA lë në fuqi shkarkimin e prokurorit të njohur
Aktualitet

Çfarë ndodhi? KPA lë në fuqi shkarkimin e prokurorit të njohur

20:00 | 19/06/2025
Rama: Synojmë BE brenda dekadës, fitore historike
Aktualitet

Rama: Synojmë BE brenda dekadës, fitore historike

19:58 | 19/06/2025
Ditëlindja e 34-rt e PS, Klosi: Jemi shumë pranë integrimit në BE! Faleminderit çdo socialisti
Aktualitet

Ditëlindja e 34-rt e PS, Klosi: Jemi shumë pranë integrimit në BE! Faleminderit çdo socialisti

19:56 | 19/06/2025
Next Post
Aguero hyn në histori, City shpërfytyron Chelsean dhe ‘kërcënon’ Liverpoolin (Video)

Aguero hyn në histori, City shpërfytyron Chelsean dhe ‘kërcënon’ Liverpoolin (Video)

Vendimi për Dajtin/ Soreca kërkon vlerësim urgjent nga KLGJ dhe Prokuroria

Vendimi për Dajtin/ Soreca kërkon vlerësim urgjent nga KLGJ dhe Prokuroria

“Mos ma prek mjekrën”, faulli i çuditshëm që provokoi sherr në NBA (Video)

“Mos ma prek mjekrën”, faulli i çuditshëm që provokoi sherr në NBA (Video)

JU REKOMANDOJMË

Përplasje Rama–Veliaj: “Rrini të tërbuar, e di kush më çoi në qeli, ishte…”

Përplasje Rama–Veliaj: “Rrini të tërbuar, e di kush më çoi në qeli, ishte…”

21:28 | 12/06/2025
Interpol Tirana operacion në Londër, kapet shqiptari që pagoi Leart Haxhiun për vrasje

Interpol Tirana operacion në Londër, kapet shqiptari që pagoi Leart Haxhiun për vrasje

17:51 | 19/06/2025
Irani lëshon valën e 10-të të raketave drejt Izraelit, forcat izraelite: Sulmi është zbuluar

Irani lëshon valën e 10-të të raketave drejt Izraelit, forcat izraelite: Sulmi është zbuluar

19:02 | 17/06/2025
Zysha e “Petro Ninit” në apel: Pas bashkëshortit, rrezikoj të humbas edhe dy djemtë

Zysha e “Petro Ninit” në apel: Pas bashkëshortit, rrezikoj të humbas edhe dy djemtë

19:15 | 13/06/2025




TË FUNDIT

Çfarë ndodhi? KPA lë në fuqi shkarkimin e prokurorit të njohur
Aktualitet

Çfarë ndodhi? KPA lë në fuqi shkarkimin e prokurorit të njohur

by mirseda
20:00 | 19/06/2025
0

Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka lënë në fuqi shkarkimin e prokurorit të Tiranës Petrit Hysa. Vendimi...

Rama: Synojmë BE brenda dekadës, fitore historike

Rama: Synojmë BE brenda dekadës, fitore historike

19:58 | 19/06/2025
Ditëlindja e 34-rt e PS, Klosi: Jemi shumë pranë integrimit në BE! Faleminderit çdo socialisti

Ditëlindja e 34-rt e PS, Klosi: Jemi shumë pranë integrimit në BE! Faleminderit çdo socialisti

19:56 | 19/06/2025
Një breshkë gjigande shfaqet në plazhin e Sarandës, spektakël i rrallë për pushuesit

Një breshkë gjigande shfaqet në plazhin e Sarandës, spektakël i rrallë për pushuesit

19:47 | 19/06/2025
Lëkundje tërmeti në Rumani, sa ishte magnituda

Lëkundje tërmeti në Shqipëri, ja ku ishte epiqendra dhe sa ishte magnituda

19:40 | 19/06/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com