E premte, 10 Korrik, 2020
33 C
Tirana

Tetë arsye pse nuk duhet të flakni në kosh lëkurën e bananes

Më të lexuarat

“Çdo veprim i njëanshëm do të përbënte prishje të marrëveshjes”, PD i përgjigjet Ramës

Partia Demokratike i ka kthyer përgjigje ftesës së kryeministrit Rama, i cili u shpreh i gatshëm për të arritur konsensus me opozitën jashtë parlamentare....

Ngjela: Me lista të hapura, Sokol Olldashi e rrëzon sërish Bashën nga PD

Avokati i njohur, Spartak Ngjela, shprehet se korrupsionit të lartë shtetëror po i vijnë tre kërcënime: reforma në drejtësi, reforma antikorrupsion dhe reforma e...

Ishte shpallur i humbur, kryebashkiaku gjendet i pajetë në një mal

Kryebashkiaku i kryeqytetit të Koresë së Jugut, Park Won-soon, është gjetur sot i pajetë nga policia pak orë pasi u shpall i humbur. Ishte vajza...

Pandemia/ Italia mbyll kufijtë me 13 vende

Ministri italian i Shëndetësisë, Roberto Speranza, ka publikuar listën e 13 vendeve me të cilat Italia do të mbyllë kufijtë. Në listën e publikuar nga...

Presidenti i infektuar hoqi maskën në konferencë! Gazetarët, zero tolerancë ndaj tij

Presidenti i Brazilit Jair Bolsonaro para disa ditësh konfirmoi se ishte infektuar me koronavirus. Rikujtojmë se herë pas here ai injoronte pandeminë duke thënë se...

PS do të bashkëpunojë me LSI? Majko flet për koalicionet

Ministri për Diasporën, Pandeli Majko, i ftuar në "Repolitix", ka shmangur pyetjen nëse  Erion Veliaj do të jetë pasardhës i Edi Ramës. Ministri zgjodhi...

Ndihen lëkundje tërmeti në Shqipëri, ja ku ishte epiqendra

Paraditen e sotme janë ndjerë lëkundje tërmeti në Ersekë. Tërmeti ishte me magnitudë 3.2 të shkallës rihter. Epiqendra e këtij tërmeti ka qenë rreth 18...

Shifra të frikshme nga pandemia, 2 pacientë humbin jetën tek Infektivi

Pandemia ka mbërthyer vendin tonë. Ministria e Shëndetësisë ka raportuar sërish për shifra në rritje të të infektuarve. Gjatë 24 orëve të fundit janë infektuar...

“Do ta rikthejmë Milanin në një superfuqi”, zyrtari i njohur shpalos planin që ka

Për hir të së vërtetës performanca e Milanit këto kohët e fundit nuk ka qenë shumë e kënaqshme! Të shumtë janë personat që thonë se...

Meta publikon fotot me Thaçin nga Gjiri i Lalzit, ja kush tjetër ishte me ta

Presidenti Ilir Meta ka publikuar foto nga takimi në Gjirin e Lalzit me homologun e tij kosovar, Hashim Thaçi. Nga fotot e publikuara nga kreu...

Bananet janë ndër frutat më të shëndetshëm që ne mund të konsumojmë, plot me proteina, fibra, vitamina A,B6 dhe C, potas, magnez, mangan, hekur e të tjera. Ato janë të shpërndara në mënyrë perfekte dhe të lehta për tu përthithur nga organizmi.

Por mos bën një gabim të  madh: Mos i flakni zhapat e bananeve sepse ato kanë veti edhe më të mira shëndetësore se vetë tuli. Ato ndihmojnë sistemin e tretjes, ulin kolesterolin si dhe ndihmojnë në kurimin e rrudhave e problemeve të tjera të lëkurës së fytyrës.

Kështu që rekomandohet që ju ta hani bananen bashkë me lëkurën e saj, por edhe të aplikoni lëkurën e saj për të parë benefitet që sjell. Gjithsesi mos i hidhni lëkurat e bananes derisa të mësoni se sa të vlefshme janë sipas një studimi të bërë kohët e fundit.

1-Lëkura e bananes mund të përdoret me sukses për të lehtësuar dhimbjen bezdisëse të shkaktuar nga pickimi i mushkonjave. Rezultati madje është pothuaj i menjëhershëm, mjaft që vendi i pickimit të fërkohet për pak me pjesën e brendshme të lëkurës.

2- Lëkura e bananes rregullon stomakun dhe sjelljen e zorrëve. Ajo është e pasur me fibra dhe për këtë shkak konsumi sjell një ndjenjë komforti të aparatit tretës madje rregullon edhe daljen jashtë, apo thënë ndryshe ju dikton shkuarje të rregullta në banjë për nevojat personale.

3-Nëse do e konsumoni lëkura e bananes do ju zbardhë dhëmbët. Duket e pabesueshme, porse prania me shumicë e kaliumit e bën të mundur një veti të tillë të rrallë. Për të arritur një rezultat të dukshëm, mjafton që me anën e brendshme të lëkurës së bananes të fërkoni dhëmbët për të paktën 2 javë.

4-Është provuar se lëkura e bananes ndihmon lëkurën e fytyrës. Ajo përmban shumë antioksidantë që ndihmojnë lëkurën. Mjafton që me anën e brendshme të lëkurës së bananes të fërkoni zonat me rrudha dhe të mos e fshini apo lani fytyrën për 30 minuta dhe rezultatet do ju habisnin. Por rezultati mund të jetë edhe më interesant nëse lëkurën e prerë hollë të bananes do ta përzieni me një të verdhë veze dhe me këtë përzierje do të lyeni fytyrën duke e mbajtur 5 minuta.

5-Është provuar gjithashtu se konsumi i lëkurës së bananes rregullon cilësinë e gjumit. Kjo për arsye në lëkura e bananes është e pasur me “tryptopan” – një kimikat natyror që ndihmon për një fjetje të rehatshme. Sigurisht që askush nuk mund të ndihet rehat duke ngrenë lëkurë bananeje para gjumit, por ju mund ta fusni atë në një shtrydhëse frutash ose mund të hani copëza të saj duke i lyer me mjaltë.

6-Në lëkurën e bananes fshihet edhe një element që ndihmon shikimin – “luteini”. Ai është një antioksidant i fuqishëm që mund të neutralizojë radikalet e lira të dëmshme si dhe të mbrojë sytë nga rrezatimi i dëmshëm diellor. Po kështu, ky kimikat zvogëlon rrezikun e zhvillimit të katarakteve ose degjenerimit makular për shkak të moshës.

Konsumi i lëkurës së bananes mund të ulë nivelin e kolesterolit në gjak duke ruajtur një zemër të shëndetshme. Lëvozhga e bananes përmban fibra më të tretshme se sa vetë frutat, ato zvogëlojnë thithjen e kolesterolit në qarkullimin e gjakut, apo më saktë e detyrojnë atë të kalojë jashtë trupit tuaj, në mbetje, në vend që të bllokohet në arteriet tuaja.

7-Lëkura e bananes mund të përdoret edhe për shkatërrimin e zonave në lëkurë që në gjuhën popullore quhen “iriqë” apo “lytha”. Mjaft që sipër “iriqit” të vini një sasi lëkure bananeje të shtypur, të siguruar me adeziv (leukoplast), dhe ta lini gjatë gjithë natës duke e përsëritur edhe gjatë natës vijuese, derisa lythi të bjerë.

8-Lëkura e bananes mund të shërbejë edhe për qëllime të tjera që nuk kanë lidhje me shëndetin. Kështu, me lëvoren e bananes ju mund të fshini këpucët, artikujt prej lëkure dhe argjendi me qëllim për t’i pastruar për t’i bërë ato të shkëlqejnë.

Është përmbajtja e kaliumit që e bën lëvozhgën ideale për këtë. Përdorni anën e brendshme të lëvozhgës në të gjithë zonën që dëshironi të pastroni derisa të përftohet një sipërfaqe me shkëlqim.

Health & Human Research.org

Përktheu dhe përgatiti TIRANA TODAY

- Reklama -

Më shumë nga kategoria




Të fundit

Situatë e rënduar me të infektuarit/Ministria e Shëndetësisë mbyll pishinat në të gjithë vendin

Si pasojë e shtimit të rasteve me COVID, Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka marrë vendimin për mbylljen e pishinave në të gjithë...

Xhemi Shehu largohet nga “Top Channel”

Moderatorja simpatike e ekranit, Xhemi Shehu, është larguar nga "Top Channel". Pak kohë më parë u përfol për një largim të mundshëm të trupës...

“Marrëveshja e 5 qershorit nuk preket”, Rama flet për kushtet e PD (VIDEO)

Në prani të Edi Ramës, Taulant Balla deklaroi se mazhoranca mbështet edhe hapjen e listave, kërkesë kjo e opozitës parlamentare. Në një konferencë të...

Kërkesat e opozitës së re/ Rama: Mbështesim hapjen e listave (VIDEO)

Mazhoranca ka vendosur që të votojë nismën e opozitës parlamentare për listat e hapura. Në një deklaratë për median, kreu i grupit parlamentar të...

Shtyhet takimi Hoti-Vuçiç në Bruksel

Samiti i paralajmëruar për një kohë të gjatë nga Franca dhe Gjermania me udhëheqësit e Kosovës dhe Serbisë, u zhvillua virtalisht të premten dhe kjo...