Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil Kuriozitete

Koha duket se ikën më shpejt me kalimin e viteve, ja si ta “ngadalësoni” atë

8 vjet ago
in Kuriozitete, Stil, Të Gjitha
Koha duket se ikën më shpejt me kalimin e viteve, ja si ta “ngadalësoni” atë

Studimet kanë treguar se teksa plakemi, koha duket sikur ecën më shpejt. Nuk ekzistojnë  më ato stinët e stërgjata të verës kur qemë fëmijë. Ekzistojnë teori të ndryshme se mbi këtë dukuri. Kur jemi të rinj, ne hasim në shumë “gjëra të para”, si puthja, dashuria, dita e parë e shkollës, apo ngarja e makinës sonë të parë.

Çdo “gjë e parë” është interesante, pasi ne i kushtojmë vëmendje çdo detaji të veçantë të ngjarjes në fjalë. Sa më të hollësishme të jenë kujtimet tona, aq më mirë i sjellim ndërmend ato. Kur përjetojmë vazhdimisht eksperienca të ngjashme, koha ka prirje të ikë më shpejt.

Në mënyrë të ngjashme, kur jemi me pushime, ditët e para duket sikur fluturojnë. Pastaj, krejt papritur, duket sikur pushimet zgjasin më shumë në kohë, dhe pastaj fillojnë të lëvizin shumë më shpejt. Para se të vetëdijesohemi për këtë, ka ardhur koha për t’u kthyer në shtëpi. Kjo ndodh për shkak se gjërat bëhen më familjare gjatë pjesës së fundit të udhëtimit.

Neuropsikologu Dejvid Igëllmen (2009), i cili studion perceptimin e kohës, e quan atë “një gjë të luhatshme” që ndryshon në bazë të vendit ku ndodhemi, dhe angazhimit tonë mendor me përvojën tonë. Sa më shumë të angazhuar të jemi me përvojën tonë, aq më tepër zgjat ajo.

Me fjalë të tjera, koha ngadalësohet në qoftë se ne i kushtojmë vëmendje asaj, pasi priremi të vëmë re më shumë. Kjo është veçanërisht e zakonshme gjatë ngjarjeve emergjente apo traumatike, sepse jemi më të prirur të përqendrohemi mbi detajet e situatës.

Nëse keni patur fatin e keq të jeni përfshirë në një aksident me makinë, iu është dukur sikur ambulanca nuk do të mbërrinte kurë. Pranimi se koha ngjan sikur ecën më shpejt, na kujton se ekzistojnë edhe mënyrat për ta “ngadalësuar” atë.

Një mënyrë e mirë për t’ia filluar, është të mbetemi pozitivë dhe të vetëdijshëm për momentin aktual. Të jesh i vetëdijshëm, do të thotë t’u kushtosh vëmendje detajeve të një përvoje, duke përfshirë të gjitha shqisat tona të procesit të kujtesës. Me fjalë te tjera…ndaloni për t’u marrë erë trëndafilave.

Ne mund ta praktikojmë këtë gjatë ngrënies duke shijuar çdo pjesë të ushqimit, duke u përtypur dhe ngrënë më ngadalë. Në praktikën budiste, kjo quhet “ngrënie e vetëdijshme”. Një tjetër mënyrë për të ngadalësuar kohën, është të dilni të shëtisni jashtë në natyrë, vëzhgoni pemët, apo dëgjoni zogjtë tek këndojnë, apo vëzhgoni valët e detit.

Jo vetëm që është diçka relaksuese, por në një mënyrë magjike e “ngadalëson” kohën. Një mënyrë tjetër për ta bërë këtë, dhe kujtuar detajet e përvojave, është t’i ndani ato me të tjerët –  me gojë, me shkrim, apo nëpërmjet fotografive.

Më poshtë janë disa këshilla të thjeshta praktike, se si të “ngadalësoni” perceptimin e ikjes së kohës:

Shkruani diçka të veçantë në lidhje me vitin e kaluar.

Shkruani mbi çdo lindje apo vdekje të kohëve të fundit, që ka patur ndikim tek ju.

Përshtati për Tirana Today, Alket Goce

Tags: Dikurikenkohaperceptimshpejt

TË LIDHURA

Pesë ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur
Kuriozitete

Pesë ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur

21:57 | 12/07/2025
“Kafeja në verë, gabimi që ul cilësinë”
Kuriozitete

“Kafeja në verë, gabimi që ul cilësinë”

18:33 | 10/07/2025
Ja se si të shpëtoni nga dhjami në mëlçi
Kuriozitete

Ja se si të shpëtoni nga dhjami në mëlçi

22:44 | 09/07/2025
Next Post
Shtypi i ditës, 30 gusht 2017

Shtypi i ditës, 30 gusht 2017

Çfarë ka ndodhur më 30 gusht?

Çfarë ka ndodhur më 30 gusht?

Shtypi nga bota, 30 gusht 2017

Shtypi nga bota, 30 gusht 2017

JU REKOMANDOJMË

37 tërmete brenda pak orësh tronditin vendin – raportohet për viktima dhe dëme

37 tërmete brenda pak orësh tronditin vendin – raportohet për viktima dhe dëme

20:55 | 09/07/2025
Shkopet: U prezantuan si policë, detaje të reja për rrëmbimin e vrasjen e Renis Dobrës

Shkopet: U prezantuan si policë, detaje të reja për rrëmbimin e vrasjen e Renis Dobrës

18:22 | 09/07/2025
Fifi konfirmon ndarjen nga bashkëshorti në TikTok: “Do të doja të mos të të kisha njohur kurrë”

Fifi konfirmon ndarjen nga bashkëshorti në TikTok: “Do të doja të mos të të kisha njohur kurrë”

14:35 | 08/07/2025
Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019




TË FUNDIT

Meriton Mjekiqi dhe vëllai në kërkim nga policia – dyshohen për dh*në!
Showbizz

Meriton Mjekiqi dhe vëllai në kërkim nga policia – dyshohen për dh*në!

by mirseda
22:51 | 12/07/2025
0

Moderatori i njohur, Meriton Mjekiqi, bashkë me vëllain e tij ndodhet në kërkim nga organet e rendit....

Finalja e Kupës së Botës për Klube, trajneri i Chelseat: Jemi më gati se asnjëherë

Finalja e Kupës së Botës për Klube, trajneri i Chelseat: Jemi më gati se asnjëherë

22:07 | 12/07/2025
Trump Tower ndërtohet në Bukuresht, familja Trump zgjeron praninë në Europë

Trump Tower ndërtohet në Bukuresht, familja Trump zgjeron praninë në Europë

22:04 | 12/07/2025
Pezullohet AKU, Denaj: Ankesa për sigurinë ushqimore, inspektorët para komisionit

Pezullohet AKU, Denaj: Ankesa për sigurinë ushqimore, inspektorët para komisionit

22:01 | 12/07/2025
Pesë ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur

Pesë ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur

21:57 | 12/07/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com