Asnjëherë nuk e kemi kuptuar pse ndjehemi shumë të lodhur pas disa ditëve plazh. Mundohemi t’ia vëmë fajin detit, por arsyeja është krejt tjetër.
Në një artikull të publikuar nga MEL, thuhet se rrezet e diellit shkaktojnë rritjen e temperaturës së trupit. Meqënëse trupi aktivizohet për të qendruar i ftohtë, kjo përkthehet në humbje lëngjesh dhe kripë përmes djersitjes.
Dhe në fund, kjo rezulton me dehidratim, një nga simptomat e të cilit është lodhja e tepërt. Një tjetër arsye pse dielli të lodh shumë, është se ul nivelin e prodhimit të melatoninës, një hormon që ndihmon për të mbajtur nën kontroll ciklin e gjumit.
Pra, pasi largohemi nga plazhi, prodhimi i melatoninës rritet dhe një herë, duke shkaktuar dëshirën e madhe për të fjetur gjumë më gjatë.
