Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Të Gjitha

Vuani nga pagjumësia? Vetëm disa pika nga ky vaj iu shpëtojnë

7 vjet ago
in Të Gjitha
Vuani nga pagjumësia? Vetëm disa pika nga ky vaj iu shpëtojnë

Si fjete, mund të themi që është një nga pyetjet më të mira që na bëhet nga njerëzit tonë të dashur, por kur mendojmë se do të shtrihemi dhe nuk do na marrë gjumi këtu fillon dhe ndryshon puna.

Por, mjekët së fundmi kanë zbuluar se nëse nuk flini mjaftueshëm, provoni të shtoni disa pika vaj livando poshtë jastëkut, dhe gjumi të iu marrë menjëherë.

Nëse ju nuk merrni gjumë të mjaftueshëm, ju mund të zgjoheni duke u ndjerë keq dhe nuk mund të jeni në formë të lartë.

Nëse rregullisht përpiqeni të bini në gjumë, mund të jeni në rrezik të obezitetit, sëmundjeve të zemrës dhe diabetit.

Por, marrja e gjumit mund të jetë e vështirë, duke çuar në stres dhe frustrim.

Ju mund të rritni shanset tuaj për të rënë në gjumë duke shtuar disa pika  livando në jastëkun tuaj të dhomës së gjumit.

Lavanda është vaji esencial më i zakonshëm në botë dhe ka veti të fuqishme antioksiduese, antimikrobike dhe qetësuese.

Vaj mund të përdoret për t’ju ndihmuar të relaksoheni derisa të shtriheni në shtrat, sipas Këshillit të Gjumit.

“Lavanda mund të përdoret gjithashtu si një metodë relaksimi, por kurrë nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë. Nëse është e përshtatshme për ju, hidhi disa pika vaj esencial në jastëk tuaj”.

Tags: DisapagjumesiapikashpetojnevetemVuani

TË LIDHURA

Balluku nën hetim nga SPAK për tenderin e Llogarasë, lidhje me biznesmenin turk në Stamboll
Politikë

Balluku nën hetim nga SPAK për tenderin e Llogarasë, lidhje me biznesmenin turk në Stamboll

10:47 | 30/06/2025
Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë
Të Gjitha

Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë

12:49 | 03/06/2025
Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet
Politikë

Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet

12:33 | 29/05/2025
Next Post
Keni tension të lartë, ja çfarë duhet të hani

Keni tension të lartë, ja çfarë duhet të hani

Video/ Ngacmoi seksualisht gazetarët, jep dorëheqjen Ylli Pango i Japonisë

Video/ Ngacmoi seksualisht gazetarët, jep dorëheqjen Ylli Pango i Japonisë

Këngëtari shqiptar i dedikoi këngë ish-it, ajo e fik fare me përgjigjen

Këngëtari shqiptar i dedikoi këngë ish-it, ajo e fik fare me përgjigjen

JU REKOMANDOJMË

“Gjalpi është margarinë, qumështi me ujë” – Kamera e fshehtë e Vetting zbulon skandalin me ushqimet në azile. Dhoma të mbipopulluara e dhunë

“Gjalpi është margarinë, qumështi me ujë” – Kamera e fshehtë e Vetting zbulon skandalin me ushqimet në azile. Dhoma të mbipopulluara e dhunë

20:32 | 17/07/2025
Kryen parakalim të gabuar në aksin Librazhd-Qafë Thanë, policia gjobit me 100 mijë lek 2 drejtuesit

Kryen parakalim të gabuar në aksin Librazhd-Qafë Thanë, policia gjobit me 100 mijë lek 2 drejtuesit

15:49 | 18/07/2025
Çfarë po ndodh? Katër zyrtarë në pranga, kontrolle në Arkivin Shtetëror dhe Kadastrën

Çfarë po ndodh? Katër zyrtarë në pranga, kontrolle në Arkivin Shtetëror dhe Kadastrën

20:04 | 16/07/2025
Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019




TË FUNDIT

Vdekja nga duart e policëve/ Apeli rikthen çështjen e Agon Zejnullahut në Gjykatën Themelore
Aktualitet

Vdekja nga duart e policëve/ Apeli rikthen çështjen e Agon Zejnullahut në Gjykatën Themelore

by mirseda
18:33 | 21/07/2025
0

Gjykata e Apelit ka anuluar aktvendimin e Gjykatës Themelore në Prishtinë- Dega në Lipjan, e cila më...

Veshja e Eglit në koncert duke kënduar ‘Mora Fjalë’ shkakton polemika, reagimi i Albinës ndez debatet (FOTO)

Veshja e Eglit në koncert duke kënduar ‘Mora Fjalë’ shkakton polemika, reagimi i Albinës ndez debatet (FOTO)

16:45 | 21/07/2025
Zjarr në Shkopet, digjen dy banesa pa njerëz brenda. Flakët dalin jashtë kontrollit

Zjarr në Shkopet, digjen dy banesa pa njerëz brenda. Flakët dalin jashtë kontrollit

20:43 | 19/07/2025
Zjarret nuk ndalen/ Situatë kritike në Parkun Kombëtar të Lurës, 11 vatra aktive në gjithë vendin

Zjarret nuk ndalen/ Situatë kritike në Parkun Kombëtar të Lurës, 11 vatra aktive në gjithë vendin

19:49 | 19/07/2025
Shëngjin, Shpërthen bombola e gazit në banesë, plagoset një 64-vjeçare

E rëndë në Shëngjin/ Ra në kontakt me rrymën elektrike dhe u rrëzua nga skela, humb jetën 32-vjeçari

18:44 | 19/07/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com