Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Të Gjitha

Vuani nga pagjumësia? Vetëm disa pika nga ky vaj iu shpëtojnë

7 vjet ago
in Të Gjitha
Vuani nga pagjumësia? Vetëm disa pika nga ky vaj iu shpëtojnë

Si fjete, mund të themi që është një nga pyetjet më të mira që na bëhet nga njerëzit tonë të dashur, por kur mendojmë se do të shtrihemi dhe nuk do na marrë gjumi këtu fillon dhe ndryshon puna.

Por, mjekët së fundmi kanë zbuluar se nëse nuk flini mjaftueshëm, provoni të shtoni disa pika vaj livando poshtë jastëkut, dhe gjumi të iu marrë menjëherë.

Nëse ju nuk merrni gjumë të mjaftueshëm, ju mund të zgjoheni duke u ndjerë keq dhe nuk mund të jeni në formë të lartë.

Nëse rregullisht përpiqeni të bini në gjumë, mund të jeni në rrezik të obezitetit, sëmundjeve të zemrës dhe diabetit.

Por, marrja e gjumit mund të jetë e vështirë, duke çuar në stres dhe frustrim.

Ju mund të rritni shanset tuaj për të rënë në gjumë duke shtuar disa pika  livando në jastëkun tuaj të dhomës së gjumit.

Lavanda është vaji esencial më i zakonshëm në botë dhe ka veti të fuqishme antioksiduese, antimikrobike dhe qetësuese.

Vaj mund të përdoret për t’ju ndihmuar të relaksoheni derisa të shtriheni në shtrat, sipas Këshillit të Gjumit.

“Lavanda mund të përdoret gjithashtu si një metodë relaksimi, por kurrë nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë. Nëse është e përshtatshme për ju, hidhi disa pika vaj esencial në jastëk tuaj”.

Tags: DisapagjumesiapikashpetojnevetemVuani

TË LIDHURA

Balluku nën hetim nga SPAK për tenderin e Llogarasë, lidhje me biznesmenin turk në Stamboll
Politikë

Balluku nën hetim nga SPAK për tenderin e Llogarasë, lidhje me biznesmenin turk në Stamboll

10:47 | 30/06/2025
Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë
Të Gjitha

Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë

12:49 | 03/06/2025
Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet
Politikë

Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet

12:33 | 29/05/2025
Next Post
Keni tension të lartë, ja çfarë duhet të hani

Keni tension të lartë, ja çfarë duhet të hani

Video/ Ngacmoi seksualisht gazetarët, jep dorëheqjen Ylli Pango i Japonisë

Video/ Ngacmoi seksualisht gazetarët, jep dorëheqjen Ylli Pango i Japonisë

Këngëtari shqiptar i dedikoi këngë ish-it, ajo e fik fare me përgjigjen

Këngëtari shqiptar i dedikoi këngë ish-it, ajo e fik fare me përgjigjen

JU REKOMANDOJMË

Bashkëpunëtori i vrasjes në Fier, banorët: E mësuam nga mediat, e njohim si të qetë

Bashkëpunëtori i vrasjes në Fier, banorët: E mësuam nga mediat, e njohim si të qetë

22:34 | 26/07/2025
Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019
U arratis nga dhomat e paraburgimit në dhjetor/ Arrestohet Nazmi Liçi, në kërkim për grabitje në Elbasan

U arratis nga dhomat e paraburgimit në dhjetor/ Arrestohet Nazmi Liçi, në kërkim për grabitje në Elbasan

21:36 | 26/07/2025
“42-vjeçari plagoset duke shuajtur zjarrin në Kopaçez të Delvinës, niset me urgjencë në spitalin e djegieve në QSUT”

“42-vjeçari plagoset duke shuajtur zjarrin në Kopaçez të Delvinës, niset me urgjencë në spitalin e djegieve në QSUT”

09:28 | 26/07/2025




TË FUNDIT

Gjendet trupi i pajetë i një burri tek Ura e Drinit, nuk dihet identiteti i tij
Aktualitet

Gjendet trupi i pajetë i një burri tek Ura e Drinit, nuk dihet identiteti i tij

by mirseda
19:09 | 28/07/2025
0

Një trup i pajetë është gjetur pranë Urës së Drinit të Zi në Kukës. Ende nuk dihet...

Hyri për tu larë në det, por nuk u kthye më, vijojnë kërkimet për 57-vjeçarin portugez në Sarandë

Hyri për tu larë në det, por nuk u kthye më, vijojnë kërkimet për 57-vjeçarin portugez në Sarandë

12:34 | 28/07/2025
52-vjeçarja në Pogradec, e gjetur e pajetë në banesën e djegur, dyshohet se është vrarë

52-vjeçarja në Pogradec, e gjetur e pajetë në banesën e djegur, dyshohet se është vrarë

11:47 | 28/07/2025
Çfarë është “Nicki Minaj Challenge” që po çmend TikTok-un?

Çfarë është “Nicki Minaj Challenge” që po çmend TikTok-un?

22:57 | 26/07/2025
Krasniqi: Kryeneçësia e Kurtit dhe partisë së tij ishin më e madhe se Kosova dhe demokracia

Krasniqi: Kryeneçësia e Kurtit dhe partisë së tij ishin më e madhe se Kosova dhe demokracia

22:55 | 26/07/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com