Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Të Gjitha

Pagjumësia shkakton dëmtime në tru

8 vjet ago
in Të Gjitha
Pagjumësia shkakton dëmtime në tru

Një studim i bërë së fundmi ka dalë në përfundimin se personat që rrinë deri vonë zgjuar dhe ngrihen më vonë në mëngjes janë persona më inteligjentë.

Por, sa orë është mirë të flemë?

Sigurisht, të flesh më shumë se 8 orë nuk është e sugjerueshme, madje është e dëmshme për shëndetin tuaj. Por, duket se edhe e kundërta e saj shkakton probleme goxha të mëdha.

Personat që flenë vetëm 6 orë dhe më pas mundohen ta rikuperojnë mungesën me 10 orë gjumë ditën tjetër, bëjnë gabim pasi kjo nuk vlen.

Sipas një studimi të kryer nga “Beth Israel Deaconess Medical Center” në Boston, debiti kronik i gjumit shkakton dëmtime në qelizat e trurit te quajtura adenosina.

“Jemi të gjithë në aktivitete të zgjatura, madje edhe fëmijët dhe kjo ndikon në gjumin që bëjmë, duke akumuluar një borxh kronik”, thuhet në studim.

Gjatë momentit të gjumit truri riorganizon të gjitha informacionet, por deri tani nuk dihej ndryshimi mes një nate të vetme pa gjumë dhe prishjes së gjumit në vazhdimësi.

Tags: "tru"dëmtimepagjumesiashendeti

TË LIDHURA

Akuza për abuzim me tenderat/ Ndreca i vetmi që nuk kërkon gjykim të shkurtuar nga GJKKO
Të Gjitha

Akuza për abuzim me tenderat/ Ndreca i vetmi që nuk kërkon gjykim të shkurtuar nga GJKKO

15:16 | 27/10/2025
Mes maleve, takova dhimbjen dhe forcën
Aktualitet

Mes maleve, takova dhimbjen dhe forcën

22:44 | 14/10/2025
Aksident i rëndë në aksin Milot-Lezhë/ Humb jetën 75-vjeçari
Të Gjitha

Aksident i rëndë në aksin Milot-Lezhë/ Humb jetën 75-vjeçari

09:45 | 06/10/2025
Next Post
Kundërlëvizja e Erdogan: Bota të njohë Jerusalemin si kryeqytetin e Palestinës

Kundërlëvizja e Erdogan: Bota të njohë Jerusalemin si kryeqytetin e Palestinës

Rreziku nga terrorizmi/Anti-Mafia italiane: 10,000 luftëtarë pritet të mësyjnë Evropën

Rreziku nga terrorizmi/Anti-Mafia italiane: 10,000 luftëtarë pritet të mësyjnë Evropën

Kupa e Shqipërisë/Ballshiotët i “lë nafta” në mes të rrugës;Tirana kualifikohet mes grushteve

Kupa e Shqipërisë/Ballshiotët i “lë nafta” në mes të rrugës;Tirana kualifikohet mes grushteve







JU REKOMANDOJMË

Zhduket në mënyrë misterioze një 26-vjeçar në Tropojë, ja detajet e para

Zhduket në mënyrë misterioze një 26-vjeçar në Tropojë, ja detajet e para

22:16 | 21/10/2025
“Mami insistonte shumë”/ Luiza Gega dhe Taulant Stërmasi ndajnë lajmin e bukur

“Mami insistonte shumë”/ Luiza Gega dhe Taulant Stërmasi ndajnë lajmin e bukur

19:59 | 22/10/2025
Kukës/ 49-vjeçari derdh benzinë në dyqan dhe kërcënon punonjësit, arrestohet

Kukës/ 49-vjeçari derdh benzinë në dyqan dhe kërcënon punonjësit, arrestohet

17:11 | 20/10/2025
Nis asfaltimi i rrugës së Lurës, punimet inspektohen nga kryebashkiaku i Dibrës

Nis asfaltimi i rrugës së Lurës, punimet inspektohen nga kryebashkiaku i Dibrës

16:31 | 22/10/2025




TË FUNDIT

Plagosje me thikë në Elbasan, vihet në pranga 33-vjeçari, rezulton me precedent penal
Aktualitet

Plagosje me thikë në Elbasan, vihet në pranga 33-vjeçari, rezulton me precedent penal

by mirseda
13:51 | 28/10/2025
0

Një plagosje me thikë ka ndodhur ditën e sotme në Elbasan, teksa autori është vënë në pranga....

Avokatët e Veliajt: Mbahet në paraburgim edhe pse nuk ka rrezik për t’u arratisur

Avokatët e Veliajt: Mbahet në paraburgim edhe pse nuk ka rrezik për t’u arratisur

13:49 | 28/10/2025
Dhunoi rojen në Gjykatën e Vlorës, Apeli liron nga arresti shtëpiak avokatin e Monika Kryemadhit

Dhunoi rojen në Gjykatën e Vlorës, Apeli liron nga arresti shtëpiak avokatin e Monika Kryemadhit

13:46 | 28/10/2025
Zelensky: Kievi mbetet i hapur për paqen, por bisedimet me Kremlinin nuk do të bëhen në…

Zelensky: Kievi mbetet i hapur për paqen, por bisedimet me Kremlinin nuk do të bëhen në…

13:01 | 28/10/2025
Ngjarja në Shkodër, gjendet një makinë e djegur, dyshohet e autorëve

Ngjarja në Shkodër, gjendet një makinë e djegur, dyshohet e autorëve

12:50 | 28/10/2025
Tirana Today


© 2025 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.
Kontakt
EMAIL : [email protected]
Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.
EMAIL : [email protected]
Cel: +355694040005
© 2025 TiranaToday Dev By: techzero1.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2025 TiranaToday Dev by : Techzero1.com