Presioni i lartë i gjakut (hipertension) është shumë i zakonshëm dhe proporcioni i presionit të lartë të gjakut tek meshkujt dhe femrat rritet me moshën. Përveç niveleve ekstreme, presioni i lartë i gjaku-t është një gjendje e heshtur që nuk shkakton simptoma. Nëse prisni derisa të mos ndiheni mirë, atëherë mund t’i keni lënë gjërat për shumë vonë dhe është e rëndësishme për të bërë kontrolle të rregullta të presionit të gjakut.
Pse është i rëndësishëm presioni i lartë i gjakut?
Presioni i lartë i gjakut mund të shkaktojë që muskuli i zemrës të zmadhohet dhe zemra të dobësohet. Ai gjithashtu dëmton enët e gjakut, veçanërisht nëse keni rritur kolesterol-in dhe diabet-in në gjak ose nëse pini duhan. Bllokimi i enëve të gjakut është shenjë e sëmundjes kardiovaskular-e, siç është ataku i zemrës dhe qarkullimi i dobët në këmbë, që shkakton dhimbje.
Presioni i lartë i gjakut mund të rrisë rrezikun e sëmundjes kardiovaskulare me 2 ose 4 herë. Sa më i lartë që të jetë presioni i gjakut, aq më i lartë është rreziku i sëmundjes së zemrës dhe atakut. Presioni i lartë i gjakut mundet gjithashtu që të dëmtojë veshkat.
Si matet presioni i lartë i gjakut?
Kur zemra pompon, ajo prodhon presion brenda arterie-ve dhe lëviz përpara (presion sistolik ). Më pas, zemra është në fazën e pushimit dhe ndjen përsëri presionin e arterieve që fillojnë dhe bien (diastolik presioni).
Çfarë është presioni i lartë i gjakut?
Presioni i lartë i gjakut ose hipertensioni, nënkupton që presioni sistolik dhe diastolik janë mbi normën normale. Një lexim mbi 140/90 mmHg zakonisht është konsideruar si hipertension. Hipertensioni është ndarë nga mjeku, në të: butë, të moderuar dhe të rëndë (në varësi të leximit të presionit të gjakut). Ndarjet janë si më poshtë.
Kur vendosni që presioni juaj i gjakut është shqetësues apo jo, mjeku do të marrë në konsideratë një sërë faktorësh (në mënyrë të veçantë moshën tuaj). Ai ose ajo do të dojë gjithashtu që të kontrollojë presionin në më shumë se një rast, për të përcaktuar nëse keni presion të lartë gjaku apo jo. Mjeku mund t’ju pyes për të kontrolluar presionin e gjakut në shtëpi. Aparati matës mund të blihet në farmaci.
Është e rëndësishme për të mbajtur mend, që presioni i gjakut rritet në kohëra të caktuara dhe kjo nuk është me patjetër një gjë e keqe. Gjatë të ushtruarit p.sh. norma e puls-it dhe presioni i gjakut rriten në mënyrë që të mbajnë gjak ekstra dhe oksigjen në muskuj. Kur mbaroni të ushtruarin, presioni i gjakut kthehet në normalitet. Presioni i gjakut ngrihet me: eksitimin, zemërimin dhe frikën, por kjo zakonisht nuk zgjat shumë.
Si mund ta di nëse kam presion të lartë të gjakut?
Ekziston vetëm një mënyrë: masni presionin tuaj të gjakut. Shkoni tek mjeku i familjes për një kontroll të presionit të gjakut. Çdo i rritur duhet të kontrollojë rregullisht presionin e gjakut. Kjo varet nga mosha, shëndeti i përgjithshëm si dhe konsumimi i produkteve bimore, suplementeve/mjekimeve dhe pilulave kontraceptive, raporton doktoriim.
Çfarë e shkakton presionin e lartë të gjakut?
Në pjesën më të madhe të njerëzve, nuk ekziston një shkak i dukshëm. Presioni i lartë i gjakut zhvillohet në familje, por shumë rrallë veshkat ose sëmundjet e tjera mund të jenë arsyeja e presionit të lartë. Faktorë të tjerë që ndikojnë janë:
- Të qenit mbipeshë;
- Duhani;
- Mos kryerja e mjaftueshme e aktivitetit fizik;
- Marrja e tepërt e alkool-it; dhe
- Ngrënia e një diete të lartë me kripëra.
- Çfarë mund të bëhet për presionin e lartë të gjakut?
