Veza është një ushqim i pazëvendësueshëm në kuzhinë për shkak të vlerave të pasura në proteina.
Kështu, konsumi i përditshëm i saj ndikon drejtpërdrejt në organizmin tonë, prandaj sugjerohet që të konsumohen së paku dy vezë në ditë.
Por, cilat janë vlerat e vezës në organizëm?
- Ngadalëson plakjen
- Ndihmon në rënien e peshës
- Ul rrezikun nga kanceri
- Forcon flokët dhe rigjeneron lëkurën
- I mban sytë tuaj të shëndetshëm dhe të pastër
- Ul rrezikun e sëmundjeve kardio-vaskulare
- Forcon kockat dhe dhëmbët
- Mbron trurin
- Ndihmon nënat shtatzëna që të mos kenë komplikacione
