Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

Mos hiqni dorë nga sheqeri, por përdoreni me kujdes

7 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
Mos hiqni dorë nga sheqeri, por përdoreni me kujdes

Dietat pa sheqer inkurajojnë njerëzit që të shmangin sheqerin e tryezës(sukrozën), mjaltën, miellin e rafinuar, pijet joalkoolike dhe disa fruta si banania.

Studiuesit me të drejtë theksojnë se konsumi i tepërt i sheqerit mund të çojë në mbipeshë dhe për këtë arsye rrit rrezikun për sëmundjen e diabetit, sëmundjeve të zemrës dhe disa llojeve të kancerit.

Por studimet thonë se nuk keni nevojë të lini sheqerin që të keni ngrënie të shëndetshme. Ndalimi i sheqerit nuk ka gjasa të përmirësoj shëndetin tuaj më shume, se sa të zvogëloni ushqimet e përpunuara, të konsumohen më shumë perime dhe të kufizoni sa sheqer shtesë ju konsumoni.

Në të mirë, dieta pa sheqere është konfuze dhe imponon kujdes të shtuar të rregullave që nuk bazohen në dëshmi shkencore. Në rastin më të keq, një dietë e tillë kufizuese mund të krijojë frikë ushqimi ose një marrëdhënie jo të shëndetshme me ushqimin.

Tags: dorëhiqnime kujdespërdoreniSheqeri

TË LIDHURA

Mungesa e komunikimit: 10 sjellje që ‘e heshtin’ dashurinë
Kuriozitete

Mungesa e komunikimit: 10 sjellje që ‘e heshtin’ dashurinë

20:58 | 30/05/2025
“Rikthimi i Covid-19: Simptomat e njëjta, përhapje më e shpejtë”
Bota

“Rikthimi i Covid-19: Simptomat e njëjta, përhapje më e shpejtë”

16:07 | 30/05/2025
Shkencëtarët paralajmërojnë: Toka mund të hidhet jashtë orbitës nga një yll
Kuriozitete

Shkencëtarët paralajmërojnë: Toka mund të hidhet jashtë orbitës nga një yll

09:17 | 30/05/2025
Next Post
Shaqiri? Drejtori i Crvena Zvezdës: Presioni mbi të, nuk e di nëse do vijë

Shaqiri? Drejtori i Crvena Zvezdës: Presioni mbi të, nuk e di nëse do vijë

Hamilton “nxjerr” nga gara Vettelin dhe triumfon në Monza (Video)

Hamilton “nxjerr” nga gara Vettelin dhe triumfon në Monza (Video)

“Vdekje shqiptarëve”/reagon MPJ: Maqedonia t’i thërrasë mendjes

Erdogan sfidon Trumpin: Nuk të marr leje për të blerë raketa te Putini

JU REKOMANDOJMË

Egli nuk ndalet, ben paralajmërimin e papritur, ja për çfarë bëhet fjalë

Egli nuk ndalet, ben paralajmërimin e papritur, ja për çfarë bëhet fjalë

19:50 | 29/05/2025
Macron goditet nga gruaja në sy të të gjithëve? Videoja që po bën xhiron e rrjetit

Macron goditet nga gruaja në sy të të gjithëve? Videoja që po bën xhiron e rrjetit

16:42 | 26/05/2025
“Etrit Berisha hero: Pret dy penallti dhe shënon, fiton Kupën”

“Etrit Berisha hero: Pret dy penallti dhe shënon, fiton Kupën”

19:55 | 29/05/2025
Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019




TË FUNDIT

Berisha: Irena me 5 mbiemra prej 15 muajsh mbrohet nga Altin Troplini, Olsi Çela dhe Ulsiu
Politikë

Berisha: Irena me 5 mbiemra prej 15 muajsh mbrohet nga Altin Troplini, Olsi Çela dhe Ulsiu

by mirseda
10:51 | 02/06/2025
0

Kreu i Partisë Demokratike, Sali Berisha u shpreh se drejtësia në Shqipëri është kapur nga një rrjet...

Digjen dy mjete në Maliq, ja dyshimet e policisë

Digjen dy mjete në Maliq, ja dyshimet e policisë

10:48 | 02/06/2025
Motori ua preu ëndrrat në mes, kush janë dy të rinjtë që humbën jetën dje në Vlorë

Motori ua preu ëndrrat në mes, kush janë dy të rinjtë që humbën jetën dje në Vlorë

10:46 | 02/06/2025
Euro U-17 “Shqipëri 2025”, Portugalia triumfon në finale me Francën 3-0

Euro U-17 “Shqipëri 2025”, Portugalia triumfon në finale me Francën 3-0

09:49 | 02/06/2025
Rama: Aksi rrugor kryesor i Ksamilit i shërben rritjes së përvitshme të turizmit

Rama: Aksi rrugor kryesor i Ksamilit i shërben rritjes së përvitshme të turizmit

09:46 | 02/06/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com