Kur zgjohemi herët, duket sikur e kemi të nevojshëm kafen. Madje, shpesh nxitojmë ta pijmë esëll. Ka nga ata persona të cilët janë mësuar me këtë regjim, dhe nuk kanë aspak probleme shëndetësore.
Sikundër është edhe grupi tjetër, të cilët duhet të marrin vlerat ushqyese, dhe më pas të konsumojnë një kafe të shkurtër. Duhet të dini se kafja esëll ka efekte negative për shëndetin tuaj.
Konsumimi i saj esëll me stomakun bosh, mund të shkaktojë gastrit. Nëse kafja pihet pa ngrënë, zgjeron mundësitë që t’ju rritet kolesteroli.
