Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

Mënyra efikase si të hiqni dhjamin në zona të caktuara

8 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
Mënyra efikase si të hiqni dhjamin në zona të caktuara

Obeziteti është kthyer në një shqetësim mbarëbotëror, ndërsa cilësohet si dhe një nga shkaqet kryesore të disa sëmundjeve si kanceri, diabeti, sulmet në tru dhe zemër etj.

Por ndryshe nga çfarë është perceptuar deri më tani shëndoshja në të shumtën e rasteve tek njerëzit nuk ndodh në mënyrë uniforme, por në pjesë të veçanta të trupit, dhe për çdo rast trajtimi është i ndryshëm, shkruan shije.al

Deri më tani ekzistojnë 6 lloje trupash që kanë problem me dhjamin në pjesë të veçanta.

1.Probleme në ushqim

Zakonisht ky problem haset në vendet e zhvilluara ku konsumi i ushqimeve është në masë të tepruar dhe me shumë karbohidrate. Zgjidhja vjen duke ngrënë ushqime në porcione të vogla, duke reduktuar sheqerin dhe regjim fizik strikt.

2. Stomak i acaruar

Stresi, ankthi dhe jeta me ritme frenetike mund të çojnë në obezitet. Përgjithësisht njerëzit që kanë probleme me stomakun e nevrikosur duhet të heqin dorë nga ëmbëlsirat dhe të adresojë depresionin apo stresin në vende të tjera. Një nga zgjidhjet është dhe shëtitja në natyrë apo përfshirja në aktivitete sportive.

3.Obeziteti Gluten

Prek më së shumti gratë gjatë menopauzës, por dhe fëmijët. Vjen për shkak të dnryshimeve hormonale. Duhet pasur parasysh se në këtë lloj shtimi në peshë duhet shmangur pirja e duhanit, alkoolit dhe qëndrimi ulur për kohë të gjatë

4. Probleme në metabolizëm

Në këtë lloj obeziteti, dhjami është i përqendruar në mes dhe pjesa më e dukshme është barku. Është i domosdoshëm ndalimi i alkoolit, në rast se do të përpiqeni të merreni me këtë problem.

5. Probleme të qarkullimit të gjakut në vena

Është kryesisht i trashëguar ky lloj problemi dhe ndodh tek njerëzit që u fryhen këmbët ose gratë shtatzëna. Vrapimi ose ngjitja në shkallë do t’ju ndihmojë shumë.

6. Joaktivë

Shëndoshja nga qëndrimi ulur apo pa lëvizur për kohë të gjatë. Përpiquni të hani në intervale të caktuara dhe filloni të merreni me aktivitete fizike të paktën 3 herë në ditë.

Tags: dhjaminefikasemenyrasi të heqnitë caktuarazona

TË LIDHURA

Konsumimi i tepërt i çokollatës, ja cilat janë dëmet që shkakton në organizëm
Kuriozitete

Konsumimi i tepërt i çokollatës, ja cilat janë dëmet që shkakton në organizëm

18:46 | 03/07/2025
Kryeqyteti përballet me mungesë uji, ja zonat që preken
Aktualitet

Kryeqyteti përballet me mungesë uji, ja zonat që preken

22:40 | 02/07/2025
A është e sigurt të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen
Kuriozitete

A është e sigurt të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen

20:44 | 02/07/2025
Next Post
(VIDEO) IDOL 5, smartphone-i i ri për rrjetet sociale

(VIDEO) IDOL 5, smartphone-i i ri për rrjetet sociale

Pse bomba me hidrogjen është më e rrezikshme se atomikja

Pse bomba me hidrogjen është më e rrezikshme se atomikja

Gjermani, duel i fortë televiziv midis Angela Merkel dhe Martin Schulz

Gjermani, duel i fortë televiziv midis Angela Merkel dhe Martin Schulz

JU REKOMANDOJMË

Horoskopi 19 Mars 2024

Priten përplasje, surpriza dhe ngjitje të papritura!/ Çfarë thonë yjet për ty sot?

08:05 | 02/07/2025
Dy të mbytur në Shqipëri/ Ish-banorja e ‘BBVA’ paralajmëron: Mos u laheni në det më 29 qershor, ja pse

Dy të mbytur në Shqipëri/ Ish-banorja e ‘BBVA’ paralajmëron: Mos u laheni në det më 29 qershor, ja pse

12:18 | 30/06/2025
Shqiptari dënohet me vdekje në Kinë për 1 ton drogë, diplomacia e shpëton

Shqiptari dënohet me vdekje në Kinë për 1 ton drogë, diplomacia e shpëton

15:48 | 30/06/2025
Horoskopi 19 Mars 2024

Sinjale të qarta për zemrën, mendjen dhe financat – ja çfarë parashikojnë yjet për shenjën tuaj sot.

08:09 | 30/06/2025




TË FUNDIT

Nuk shpëton paq! Prokuroria e Kosovës nis hetime ndaj Arbenita Ismajlit
Showbizz

Nuk shpëton paq! Prokuroria e Kosovës nis hetime ndaj Arbenita Ismajlit

by mirseda
20:39 | 04/07/2025
0

Fero është akuzuar nga Prokuroria Themelore në Gjilan për tri vepra penal. Por, përveç tij tashmë në...

“Nuk e pranoj që ke ikur, s’e kisha menduar kurrë në këtë mënyrë”, Salah për vdekjen e Jotas: Jam pa fjalë

“Nuk e pranoj që ke ikur, s’e kisha menduar kurrë në këtë mënyrë”, Salah për vdekjen e Jotas: Jam pa fjalë

20:34 | 04/07/2025
Sulmohet me thika anija me rreth 100 emigrantë në Kanalin Anglez

Sulmohet me thika anija me rreth 100 emigrantë në Kanalin Anglez

20:31 | 04/07/2025
Humbet pa gjurmë çobani 48-vjeçarar në Delvinë. Kolegu i tij denoncon rastin në polici

Humbet pa gjurmë çobani 48-vjeçarar në Delvinë. Kolegu i tij denoncon rastin në polici

19:47 | 04/07/2025
Portugalia ndalon celularët në klasat e shkollave fillore

Portugalia ndalon celularët në klasat e shkollave fillore

19:39 | 04/07/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com