Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

Mënyra efikase si të hiqni dhjamin në zona të caktuara

8 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
Mënyra efikase si të hiqni dhjamin në zona të caktuara

Obeziteti është kthyer në një shqetësim mbarëbotëror, ndërsa cilësohet si dhe një nga shkaqet kryesore të disa sëmundjeve si kanceri, diabeti, sulmet në tru dhe zemër etj.

Por ndryshe nga çfarë është perceptuar deri më tani shëndoshja në të shumtën e rasteve tek njerëzit nuk ndodh në mënyrë uniforme, por në pjesë të veçanta të trupit, dhe për çdo rast trajtimi është i ndryshëm, shkruan shije.al

Deri më tani ekzistojnë 6 lloje trupash që kanë problem me dhjamin në pjesë të veçanta.

1.Probleme në ushqim

Zakonisht ky problem haset në vendet e zhvilluara ku konsumi i ushqimeve është në masë të tepruar dhe me shumë karbohidrate. Zgjidhja vjen duke ngrënë ushqime në porcione të vogla, duke reduktuar sheqerin dhe regjim fizik strikt.

2. Stomak i acaruar

Stresi, ankthi dhe jeta me ritme frenetike mund të çojnë në obezitet. Përgjithësisht njerëzit që kanë probleme me stomakun e nevrikosur duhet të heqin dorë nga ëmbëlsirat dhe të adresojë depresionin apo stresin në vende të tjera. Një nga zgjidhjet është dhe shëtitja në natyrë apo përfshirja në aktivitete sportive.

3.Obeziteti Gluten

Prek më së shumti gratë gjatë menopauzës, por dhe fëmijët. Vjen për shkak të dnryshimeve hormonale. Duhet pasur parasysh se në këtë lloj shtimi në peshë duhet shmangur pirja e duhanit, alkoolit dhe qëndrimi ulur për kohë të gjatë

4. Probleme në metabolizëm

Në këtë lloj obeziteti, dhjami është i përqendruar në mes dhe pjesa më e dukshme është barku. Është i domosdoshëm ndalimi i alkoolit, në rast se do të përpiqeni të merreni me këtë problem.

5. Probleme të qarkullimit të gjakut në vena

Është kryesisht i trashëguar ky lloj problemi dhe ndodh tek njerëzit që u fryhen këmbët ose gratë shtatzëna. Vrapimi ose ngjitja në shkallë do t’ju ndihmojë shumë.

6. Joaktivë

Shëndoshja nga qëndrimi ulur apo pa lëvizur për kohë të gjatë. Përpiquni të hani në intervale të caktuara dhe filloni të merreni me aktivitete fizike të paktën 3 herë në ditë.

Tags: dhjaminefikasemenyrasi të heqnitë caktuarazona

TË LIDHURA

Microsoft : “Notre Dame” në Paris do të paraqitet në platformë digjitale
Kuriozitete

Microsoft : “Notre Dame” në Paris do të paraqitet në platformë digjitale

18:15 | 26/07/2025
Debatet në lidhje? Gratë zakonisht dalin në të drejtë
Kuriozitete

Debatet në lidhje? Gratë zakonisht dalin në të drejtë

18:45 | 14/07/2025
Pesë ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur
Kuriozitete

Pesë ushqimet që mund të hani gjatë gjithë kohës pa u shëndoshur

21:57 | 12/07/2025
Next Post
(VIDEO) IDOL 5, smartphone-i i ri për rrjetet sociale

(VIDEO) IDOL 5, smartphone-i i ri për rrjetet sociale

Pse bomba me hidrogjen është më e rrezikshme se atomikja

Pse bomba me hidrogjen është më e rrezikshme se atomikja

Gjermani, duel i fortë televiziv midis Angela Merkel dhe Martin Schulz

Gjermani, duel i fortë televiziv midis Angela Merkel dhe Martin Schulz

JU REKOMANDOJMË

Bashkëpunëtori i vrasjes në Fier, banorët: E mësuam nga mediat, e njohim si të qetë

Bashkëpunëtori i vrasjes në Fier, banorët: E mësuam nga mediat, e njohim si të qetë

22:34 | 26/07/2025
Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019
U arratis nga dhomat e paraburgimit në dhjetor/ Arrestohet Nazmi Liçi, në kërkim për grabitje në Elbasan

U arratis nga dhomat e paraburgimit në dhjetor/ Arrestohet Nazmi Liçi, në kërkim për grabitje në Elbasan

21:36 | 26/07/2025
Hyri për tu larë në det, por nuk u kthye më, vijojnë kërkimet për 57-vjeçarin portugez në Sarandë

Hyri për tu larë në det, por nuk u kthye më, vijojnë kërkimet për 57-vjeçarin portugez në Sarandë

12:34 | 28/07/2025




TË FUNDIT

Aksident në Lezhë, makina përplas një 10-vjeçar me biçikletë, i mituri dërgohet drejt ‘Traumës’ në gjendje të rëndë
Aktualitet

Aksident në Lezhë, makina përplas një 10-vjeçar me biçikletë, i mituri dërgohet drejt ‘Traumës’ në gjendje të rëndë

by mirseda
20:57 | 29/07/2025
0

Një aksident i rëndë është regjistruar këtë të hënë në rrugën e Myltes, në Lezhë, ku një...

Surpriza e Rey Manaj, sulmuesi kuqezi nënshkruan me skuadrën e re

Surpriza e Rey Manaj, sulmuesi kuqezi nënshkruan me skuadrën e re

20:42 | 29/07/2025
Spanjë, zjarri masiv djeg 500 hektarë pyje

Spanjë, zjarri masiv djeg 500 hektarë pyje

19:58 | 29/07/2025
Shtetet e BE-së luftojnë mbipopullimin e burgjeve, disa vende shqyrtojnë planet për transferimin e të dënuarve

Shtetet e BE-së luftojnë mbipopullimin e burgjeve, disa vende shqyrtojnë planet për transferimin e të dënuarve

19:19 | 29/07/2025
Kraki për seancën e fundit: Qasja e Kurtit s’është pazarçe – tentuam të gjejmë zgjidhje

Kraki për seancën e fundit: Qasja e Kurtit s’është pazarçe – tentuam të gjejmë zgjidhje

19:17 | 29/07/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com