Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Të Gjitha

Zbuloni 8 zakonet e mëngjesit që bëjnë njerëzit e organizuar

7 vjet ago
in Të Gjitha
Zbuloni 8 zakonet e mëngjesit që bëjnë njerëzit e organizuar

Disa njerëz janë më shumë të organizuar. Ata gjithmonë arrijnë në kohë,  dhe  gjithmonë duket se e dinë se çfarë po bëjnë. Për pjesën tjetër edhe ngritja nga krevati dhe veshja janë  një betejë e vërtetë.

  1. Zgjohen 15 minuta më herët se të tjerët

Nëse jetoni me familje, zgjohuni 15 minuta para se pjesa tjetër e familjes suaj të  zgjohet. Kështu, ju nuk do të luftoni për hapësirën e banjës apo dushin, sepse ju do ti kryeni këto gjëra para anëtarëve të tjerë të familjes. Por, edhe nëse jetoni vetëm, të zgjoheni 15 minuta më parë do tua bëjë më të lehtë shumë çka rreth përgatitjes për të shkuar në shkollë,punë apo edhe angazhime të tjera që mund të keni.

  1. Mos e mbaj telefonin në dhomën e gjumit

Fay Wolf, autor i Rendit të Ri: thotë: “Unë rekomandoj mos mbajtjen e celularit në dhomën tuaj të gjumit kur shkoni në gjumë …” Me kaq mundësi në pajisjet tona mobile, është e rëndësishme ta lëmë atë jashtë dhomës së gjumit dhe të mos na vë në kurth një telefon i mençur duke na i vjedhë orët më të mira për gjumë cilësor.  Po ashtu nëse ju do të lini në dhomë telefonin tuaj, gjëja e parë që do të bëni në mëngjes është të merrni atë në dorë, prandaj mbajeni jashtë vendit ku flini. Në vend që menjëherë ta merrni në dorë telefonin, provoni disa ushtrime të frymëmarrjes për t’ju ndihmuar të lehtësoni zgjimin. Ju do të ndiheni më të lumtur dhe më të relaksuar, të gatshëm të zgjoheni nga shtrati dhe të filloni ditën tuaj.

  1. Ndajë 10 minuta për qejfin tënd

Në mëngjes, jepni vetes një kornizë të shkurtër kohe për të bërë diçka që vërtet dëshironi të bëni. Kjo mund të jetë vizatimi, leximi, dëgjimi i muzikës, ushtrime etj…Megjithatë, duhet të ketë një afat kohor. Lejoni vetëm pesë deri në dhjetë minuta këtë privilegj para se të vazhdoni me pjesën tjetër të mëngjesit tuaj.

  1. E nisin ditën njëjtë çdo ditë

Njerëzit e organizuar plotësojnë rutinën e tyre të mëngjesit në të njëjtën mënyrë çdo ditë. Sa më shumë që ata të përfundojnë rutinën e tyre në të njëjtën mënyrë, aq më lehtë do të jetë ngritja çdo mëngjes dhe mbajtja e ritmit.  Sa më shumë që të praktikoni kryerjen e një detyre, aq më pak do të duhet të mendoni për këtë. Ajo që dikur dukej si një sfidë së shpejti do të ndihet si diçka krejt e natyrshme për ju.

  1. Bëhu i vendosur për një zakon

Tentimi për të ndryshuar rutinën tuaj të plotë mund të çojë vetëm në më shumë stres. Megjithatë, vendosja e qëllimeve realiste do t’ju ndihmojë të arrini të gjitha gjërat që duhet të bëhen në rritje. Punoni në një zakon që dëshironi të ndryshoni, dhe sapo ta keni arritur atë, do të jeni gati të kaloni në një tjetër.  Pasi të keni krijuar një zakon, nuk do të keni nevojë të punoni në mbajtjen e tij, sepse për ju ajo tashmë është gjë e natyrshme. Njerëzit e organizuar mbajnë synime realiste për veten e tyre, në mënyrë që ata të mund të qëndrojnë në krye të gjërave pa u brengosur.

  1. Përgatitni ushqim në mbrëmje

Përgatitja e një vakti në mëngjes mund t’ju marrë shumë kohë. Është më e lehtë të përgatitësh ushqimin një natë më parë. Njerëzit e organizuar madje  përgatisin një sasi të madhe ushqimi për  tërë javën dhe e ruajnë atë në frigorifer, kështu që gjithçka që duhet të bëjnë është ngrohja e tij në mëngjes.

  1. Rregulloni shtëpinë tuaj në mëngjes

Nëse keni zakon të vendosni gjithçka në shtrat derisa jeni duke u përgatitur në mëngjes, mund të njihni ndjenjën e veçantë për të ardhur në shtëpi në një shtrat që nuk është gati për ju që të shtriheni në të.

Duke rregulluar shtëpinë tuaj para se të largoheni  ju ktheheni në shtëpi e çliruar nga mendimet se duhet të rregulloni çdo gjë që keni lënë rrëmujë në mëngjes.

  1. Kryeni detyrat e vështira që në mëngjes

Në vend që të largohen nga një detyrë e frikshme, njerëzit e organizuar kryejnë detyrat e vështira së pari. Kjo i bën ata të jenë më produktiv në pjesën tjetër të ditës, pa e pasur ngarkesën e një detyre të vështirë që kanë për ti dhënë fund brenda ditës. /Unik Portal/

Tags: 8 zakonete mëngjesite organizuarnjerëzitqë bëjnëZbuloni

TË LIDHURA

Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë
Të Gjitha

Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë

12:49 | 03/06/2025
Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet
Politikë

Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet

12:33 | 29/05/2025
Pjesëmarrja në votime deri në orën 10:00 arrin mbi 13%
Të Gjitha

Pjesëmarrja në votime deri në orën 10:00 arrin mbi 13%

11:38 | 11/05/2025
Next Post
PSV-Inter ‘sherr’ para ndeshjes, shkak bëhet ‘Fenomeni’

PSV-Inter ‘sherr’ para ndeshjes, shkak bëhet ‘Fenomeni’

Vettingu i gjykatësve/ Avokati i Lulos: Ka një banesë te rruga e Durrësit që ja kanë dhuruar

Vettingu/Njihuni me deklarimet e gjyqtarit Ahmet Jangulli, sot është 60-fish më i pasur

Mayweather bën gjestin fantastik me invalidin e pastrehë, sfidon të famshmit (Video)

Mayweather bën gjestin fantastik me invalidin e pastrehë, sfidon të famshmit (Video)

JU REKOMANDOJMË

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019
Trupi i pajetë i 30-vjeçares rumune gjendet pa k*kë

Trupi i pajetë i 30-vjeçares rumune gjendet pa k*kë

10:29 | 05/06/2025
Ndahet papritur nga jeta ish-bashkëshorti i Grida Dumës

Ndahet papritur nga jeta ish-bashkëshorti i Grida Dumës

21:42 | 06/06/2025
Gjysma e Shqipërisë “përvëlohet”, pjesa jugore përmbytet, era e fortë rrëzon pemët në rrugë

Gjysma e Shqipërisë “përvëlohet”, pjesa jugore përmbytet, era e fortë rrëzon pemët në rrugë

18:11 | 05/06/2025




TË FUNDIT

Kurti e Vuçiç së shpejti për dialogun, Sorensen paralajmëron përgatitjet
Kosovo

Kurti e Vuçiç së shpejti për dialogun, Sorensen paralajmëron përgatitjet

by mirseda
22:57 | 10/06/2025
0

Emisari i Bashkimit Evropian për dialogun Kosovë-Serbi, Peter Sorensen, ka reaguar pas takimit trepalësh me kryenegociatorët e...

Shqipëria barazon me Letoninë, rruga për Botërorin vështirësohet

Shqipëria barazon me Letoninë, rruga për Botërorin vështirësohet

22:55 | 10/06/2025
Maji do të jetë një muaj i vështirë për këtë shenjë horoskopi

Horoskopi ditor për nesër, e Mërkurë 11 Qershor 2025

22:49 | 10/06/2025
I mituri në Sarandë dhunon gjyshen dhe babin e tij si pasojë e problemeve mendore dhe varsisë nga drroga

I mituri në Sarandë dhunon gjyshen dhe babin e tij si pasojë e problemeve mendore dhe varsisë nga drroga

22:46 | 10/06/2025
LIVE Letoni-Shqipëri: Kuqezinjtë vuajnë në sulm, 5 minuta nga fundi

LIVE Letoni-Shqipëri: Kuqezinjtë vuajnë në sulm, 5 minuta nga fundi

22:37 | 10/06/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com