Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Të Gjitha

5 pjesët e trupit që duhet t’i mbroni patjetër nga i ftohti ekstrem

8 vjet ago
in Të Gjitha
5 pjesët e trupit që duhet t’i mbroni patjetër nga i ftohti ekstrem

Temperaturat në mëngjes janë mjaft të ulëta, teksa shënojnë minuta disa gradë.

Megjithatë, ne nuk mund të izolohemi në shtëpi për shkak të motit të keq, teksa në jetën e përditshme kemi angazhime të ndryshme.

Por, është me rëndësi që gjatë kontaktit me temperaturat e ulëta, ju të mbroni disa organe të trupit, nëse doni të shmangni prekjen nga sëmundje të ndryshme.

Konkretisht, duhet treguar kujdes me qafën, veshin, barkun e mesin, gjunjtë dhe këmbët.

Qafa është pjesa e trupit që mund të ekspozohet më kollaj, prandaj duhet të mbrohet nga të ftohtët. Në të kundërt do të prekeni më shpesh nga sëmundje të tilla si faringitet, apo sponteliatrozat. Prandaj, mos harroni të vini një shall kur dilni nga shtëpia për t’u mbrojtur nga i ftohti.

Veshi – aty ndodhen shumë pika që lidhen me organet e brendshme, edhe pse sipërfaqja e jashtme është e vogël. Zgjidhja është te masazhimi i veshit rreth 5 minuta në ditë, ose kur futeni nga jashtë në një ambient të ngrohtë, shkruan Shije.al.

Barku dhe mesi

Temperaturat e ftohta shkaktojnë probleme në dimër zakonisht edhe në zonën e barkut dhe të mesit, aty ku ndodhen veshkat. Duhet shumë kujdes për këtë pjesë të trupit dhe një prej zgjidhjeve është të fërkoni duart me njëra­tjetrën dhe të ngrohni belin, duke e përsëritur këtë veprim 50 herë në mëngjes dhe 50 herë në mbrëmje.

Gjunjët

Gjunjët janë gjithnjë të ekspozuar ndaj të ftohtit dhe lagështisë dhe këta faktorë mund të dobësojnë kyçet, duke sjellë sëmundjen e artritit.

Këmbët

Janë pjesa më e sulmuar nga i ftohti, sepse ndodhet në ekstremet e trupit dhe larg zemrës. Gjatë dimrit, futja e këmbëve në një enë me ujë të ngrohtë çdo ditë është një zgjidhje për t’i ngrohur dhe stimuluar qarkullimin e gjakut. Kohëzgjatja duhet të jetë 20 minuta dhe temperatura e ujit rreth 42 gradë.

Tags: ekstremi ftohtimbronipjesëttrupi

TË LIDHURA

Balluku nën hetim nga SPAK për tenderin e Llogarasë, lidhje me biznesmenin turk në Stamboll
Politikë

Balluku nën hetim nga SPAK për tenderin e Llogarasë, lidhje me biznesmenin turk në Stamboll

10:47 | 30/06/2025
Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë
Të Gjitha

Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë

12:49 | 03/06/2025
Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet
Politikë

Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet

12:33 | 29/05/2025
Next Post
Video/ “Babai yt gjyqtar do vuaj pasojat”, deputeti i LSI-së tregon presionin:Ç ’më tha Vasilika Hysi

Video/ “Babai yt gjyqtar do vuaj pasojat”, deputeti i LSI-së tregon presionin:Ç ’më tha Vasilika Hysi

Çojnë foshnjën me ulërima në spital, mjekët shokohen nga shenjat. Çifti shqiptar sherr në pavijon

Çojnë foshnjën me ulërima në spital, mjekët shokohen nga shenjat. Çifti shqiptar sherr në pavijon

Ligji/Arta Marku, një “flluskë sapuni”; nuk është Kryeprokurore e Përkohshme

Marku u jep porosi vartësve, por cilat janë kompetencat e saj?

JU REKOMANDOJMË

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019
Veshja e Eglit në koncert duke kënduar ‘Mora Fjalë’ shkakton polemika, reagimi i Albinës ndez debatet (FOTO)

Veshja e Eglit në koncert duke kënduar ‘Mora Fjalë’ shkakton polemika, reagimi i Albinës ndez debatet (FOTO)

16:45 | 21/07/2025
Shëngjin, Shpërthen bombola e gazit në banesë, plagoset një 64-vjeçare

E rëndë në Shëngjin/ Ra në kontakt me rrymën elektrike dhe u rrëzua nga skela, humb jetën 32-vjeçari

18:44 | 19/07/2025
Kryen parakalim të gabuar në aksin Librazhd-Qafë Thanë, policia gjobit me 100 mijë lek 2 drejtuesit

Kryen parakalim të gabuar në aksin Librazhd-Qafë Thanë, policia gjobit me 100 mijë lek 2 drejtuesit

15:49 | 18/07/2025




TË FUNDIT

Nxehtësia ekstreme një kërcënim i padukshëm që përshpejton plakjen biologjike
Aktualitet

Nxehtësia ekstreme një kërcënim i padukshëm që përshpejton plakjen biologjike

by mirseda
09:32 | 26/07/2025
0

Ndërsa valët e të nxehtit vazhdojnë të djegin pjesë të Hemisferës Veriore, shkencëtarët po zbulojnë një tjetër...

“42-vjeçari plagoset duke shuajtur zjarrin në Kopaçez të Delvinës, niset me urgjencë në spitalin e djegieve në QSUT”

“42-vjeçari plagoset duke shuajtur zjarrin në Kopaçez të Delvinës, niset me urgjencë në spitalin e djegieve në QSUT”

09:28 | 26/07/2025
Banorët e Delvinës: ‘Fatkeqësi e jashtëzakonshme, na janë djegur të gjitha, s’kemi as ujë, as drita.’”

Banorët e Delvinës: ‘Fatkeqësi e jashtëzakonshme, na janë djegur të gjitha, s’kemi as ujë, as drita.’”

09:07 | 26/07/2025
“Dita më e nxehtë sot, me temperatura deri në 43°C. Ministria e Mbrojtjes: Rrezik maksimal për zjarre në të gjitha qarqet.”

“Dita më e nxehtë sot, me temperatura deri në 43°C. Ministria e Mbrojtjes: Rrezik maksimal për zjarre në të gjitha qarqet.”

09:04 | 26/07/2025
Shëngjin, Shpërthen bombola e gazit në banesë, plagoset një 64-vjeçare

Sarandë: Citroeni përplaset me motor, 27-vjeçari dërgohet me helikopter në Tiranë

18:43 | 25/07/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com