Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

Zbuloni dietën e limonit për rezultate mbresëlënëse

7 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
Zbuloni dietën e limonit për rezultate mbresëlënëse

Sigurisht që vera po vjen dhe dëshironi të humbni disa kilogramë të fituara gjatë stinës së ftohtë dhe kërkoni një zgjidhje. Dieta e limonit është një nga planet ushqyese më efikase që do ju sjellin dhe përfitime për shëndetin mbi të gjitha.

Ka aq ushqime të zakonshme në jetën tonë sa mendojmë se i dimë të gjitha, po në të vërtetë kemi shumë pak informacion. Një prej tyre është limoni, përdorimi i ndryshëm në gastronomi, kontributi për shëndetin është edhe më i çmuar.

Antibakterial dhe antiviral, ka vitamina e ndihmon procesin tretës.

Dieta e limonit

Dieta e limonit është detox, me të cilën shihni rezultate të shpejta. Nuk bëhet fjalë që thjesht të hani limon, por të pini një gotë limonatë çdo mëngjes për një periudhë të caktuar.

Por ama nuk është dhe kaq e lehtë sepse nuk flasim për limonatë të zakonshme, por kombinimit të ujit të ngrohtë me lëngun e limonit të shtrydhur. Sigurisht që kjo rutinë duhet shoqëruar me një plan ushqimi të shëndetshëm dhe shumë ushtrime fizike. Nëse e realizoni siç duhet trajtimin detoksifikimi do të jetë i menjëhershëm dhe rezultatet e dukshme.

Një udhëzim çfarë duhet të bëni

Dietën ndiqeni për pesë ditë, një më shumë apo një më pak. Është një plan ushqimi shumë strikt ku lihen mënjanë ushqyesit e ushqimeve dhe kaloritë që ka nevojë trupi.

Pini çajra çdo ditë bashkë me çdo vakt.

Pini shumë ujë gjatë ditës. E rëndësishme është që niveli i ujit në trup të jetë në sasinë e duhur. Dy litra ujë në ditë janë mjaftueshëm.

Hiqni yndyrat nga menuja. Të skuqurat, ushqimet e procesuara, salcat, janë të ndaluara gjatë këtyre pesë ditëve.

Dita e parë është një agjërim i pjesshëm dhe mund të jetë dita më e komplikuar, por ky është sinjali i trupit tuaj që raportin kalorik do të ndryshojë. Aktivitetet metabolike do të jenë të reja dhe do të keni efektet më të mëdha.

Dieta e limonit është një mundësi e mirë për rezultate të shpejta.

Tags: dietënlimonitmbresëlënëserezultateZbuloni

TË LIDHURA

Mes maleve, takova dhimbjen dhe forcën
Aktualitet

Mes maleve, takova dhimbjen dhe forcën

22:44 | 14/10/2025
Përdorimi i telefonit në errësirë totale, mund të të dëmtojë sytë përjetësisht
Kuriozitete

Përdorimi i telefonit në errësirë totale, mund të të dëmtojë sytë përjetësisht

22:44 | 13/10/2025
Unaza inteligjente e Samsung fryhet dhe i ngec në gisht, YouTuberi humb fluturimin dhe përfundon në spital
Bota

Unaza inteligjente e Samsung fryhet dhe i ngec në gisht, YouTuberi humb fluturimin dhe përfundon në spital

14:56 | 06/10/2025
Next Post
Ja si e nderoi Google dasmën mbretërore britanike

Ja si e nderoi Google dasmën mbretërore britanike

“Qeveria po dëbon kroceret nga Saranda, shkatërrim i turizmit”

“Qeveria po dëbon kroceret nga Saranda, shkatërrim i turizmit”

Zbuloni arsyet përse ilirët mbanin gjarpër shtëpie

Zbuloni arsyet përse ilirët mbanin gjarpër shtëpie







JU REKOMANDOJMË

Kukës/ 49-vjeçari derdh benzinë në dyqan dhe kërcënon punonjësit, arrestohet

Kukës/ 49-vjeçari derdh benzinë në dyqan dhe kërcënon punonjësit, arrestohet

17:11 | 20/10/2025
“Mami insistonte shumë”/ Luiza Gega dhe Taulant Stërmasi ndajnë lajmin e bukur

“Mami insistonte shumë”/ Luiza Gega dhe Taulant Stërmasi ndajnë lajmin e bukur

19:59 | 22/10/2025
Zhduket në mënyrë misterioze një 26-vjeçar në Tropojë, ja detajet e para

Zhduket në mënyrë misterioze një 26-vjeçar në Tropojë, ja detajet e para

22:16 | 21/10/2025
“Kishte 3 vjet që nuk luante 3 ndeshje radhazi”, trajneri i Torinos i del në krah Asllanit

“Kishte 3 vjet që nuk luante 3 ndeshje radhazi”, trajneri i Torinos i del në krah Asllanit

22:03 | 18/10/2025




TË FUNDIT

Shkelja e hapësirës ajrore nga dy avionë ushtarakë, Lituania thërret diplomatin rus
Bota

Shkelja e hapësirës ajrore nga dy avionë ushtarakë, Lituania thërret diplomatin rus

by mirseda
09:38 | 24/10/2025
0

Lituania e ka thirrur të ngarkuarin me punë të Ambasadës e Rusisë në Vilnius në një takim...

Samiti i BE-së/ Kancelari Merz thirrje për më pak burokraci: Na duhet një kthesë e vërtetë kulturore

Samiti i BE-së/ Kancelari Merz thirrje për më pak burokraci: Na duhet një kthesë e vërtetë kulturore

09:36 | 24/10/2025
Vance: Hamasi do të çarmatoset nga forca ndërkombëtare

Vance: Hamasi do të çarmatoset nga forca ndërkombëtare

09:34 | 24/10/2025
Irlanda voton mes dy grave për presidencën e ardhshme, sondazhet parashikojnë fitoren për…

Irlanda voton mes dy grave për presidencën e ardhshme, sondazhet parashikojnë fitoren për…

09:24 | 24/10/2025
ICE arreston 4 qytetarë amerikanë gjatë bastisjes në Manhattan

ICE arreston 4 qytetarë amerikanë gjatë bastisjes në Manhattan

09:22 | 24/10/2025
Tirana Today


© 2025 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.
Kontakt
EMAIL : [email protected]
Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.
EMAIL : [email protected]
Cel: +355694040005
© 2025 TiranaToday Dev By: techzero1.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2025 TiranaToday Dev by : Techzero1.com