Të gjesh një pije e cila të ndihmon të stabilizosh ulje-ngritjet e tensionit në gjak, nivelet e kolesterolit si dhe të ndikojë në rënien në peshë është shumë e vështirë. Uji i xhenxhefilit, një përzierje e thjeshtë natyrale që mund ta përgatisni në shtëpi, është pikërisht pija që kërkoni. Madje ka edhe një sërë përfitimesh të tjera shëndetësore:
Rregullon nivelet e kolesterolit
Uji i xhenxhefilit mund të mbajë nën kontroll nivelet e kolesterolit dhe parandalon një sërë problemesh kardiovaskulare.
Ul tensionin e lartë të gjakut
Uji i xhenxhefilit përmirëson qarkullimit e gjakut, parandalon mpiksjen dhe më e rëndësishmja, ul tension e lartë të gjakut.
Një agjent i fuqishëm anti-inflamator
Uji i xhenxhefilit mund të minimizojë inflamacionin në trup dhe parandalon gjendjet inflamator si reumatizma dhe osteoartriti.
Një antioksidues i fuqishëm
Uji i xhenxhefilit mund të luftojë radikalet e lira në trup, që janë shpesh shkaktari kryesor i kancerit.
Parandalon ftohjen dhe gripin
Falë aftësisë për të forcuar sistemin imunitar, xhenxhefili mund të parandalojë ftohjen dhe gripin. Ai mund të luftojë gjithashtu një sërë infeksionesh të tjera respiratore dhe lehtësojë simptomat e astmës.
Trajton problemet digjestive
Xhenxhefili është kura më e mirë natyrale kundër çdo lloj problemi me sistemin tretës. Mund të trajtojë fryrjen e barkut, gazrat e tepërta, kapsllëkun etj,
Lehtëson dhimbjet e kyçeve
Falë vetive anti-inflamatore, xhenxhefili është një nga kurat më të mira natyrale kundër dhimbjes së kyçeve dhe gjendjeve inflamatore si artriti ose përdhesi.
Përmirëson qarkullimin
Rrënjët e xhenxhefilit janë të pasura në zink dhe magnez, dy minerale që mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe parandalojnë akumulimin e kolesterolit në mëlçi. Në këtë mënyrë, xhenxhefili mund të parandalojë një sërë problemesh kardiovaskulare, si dhe eliminon toksinat nga trupi.
Ndihmon në absorbimin e lëndëve ushqyese në trup
Konsumimi i xhenxhefilit çdo ditë ndihmon në absorbimin e lëndëve ushqyese në trup dhe stimulon prodhimin e acideve në stomak dhe enzimave të pankreasit. Kështu ndihmon me tretjen dhe largon dëshirën për të ngrënë ushqime të pashëndetshme, që çojnë në shtim në peshë.
Ja si ta përgatisni:
Përbërësit:
- Disa feta të holla xhenxhefil
- 1.5 l ujë
- Lëng limoni
Përgatitja
E vini ujin në zjarr dhe shtoni fetat e xhenxhefilit. E lini të ziejë në temperaturë të ulët për 15-20 minuta. Hiqni nga zjarri dhe lëreni çajin të ftohet, më pas shtoni lëngun e limonit. Ju sugjerojmë të konsumoni një gotë para se të konsumoni vaktin e mëngjesit dhe një tjetër para vaktit të darkës.
