Kur vijnë pushimet verore, një nga sikletet më të mëdha për çdo femër, është se si do duken ato në plazh.
Sigurisht, dëshira është që trupi i tyre të duket sa më mirë dhe të jetë gati për plazh, megjithatë kjo e do pak punë.
Kështu, mjaftojnë disa ushtrime të thjeshta në shtëpinë tuaj, të cilat duhet t’i përsërisni çdo ditë, në një periudhë 4-javore, për të pasur rezultate të kënaqshme.
Në videon më poshtë keni udhëzimet e duhura për çdo ushtrim. Praktikojeni dhe me siguri do ndjeheni shumë më mirë me trupin tuaj:
https://www.facebook.com/tiranatodaycom/videos/319465048498239/
