Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil Kuriozitete

Tri metoda natyrale si të ulni tensionin e lartë

2 vjet ago
in Kuriozitete, Stil
Tri metoda natyrale si të ulni tensionin e lartë

Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor.

Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me aftësitë e trurit dhe dështim të veshkave.

Shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë përdorin medikamente të cilat shoqërohen me efekte anësore përfshirë: pagjumësinë, marramendjen apo kontraktime të muskujve. Por ju mund të përdorni shumë thjeshtë edhe disa ushqime ose produkte që i gjeni lehtë në shtëpi siç janë hudhra, limoni apo uthulla e mollës.

3 kura natyrale të cilat janë jashtëzakonisht efikase kundër tensionit të lartë.

Përbërësit: Ujë dhe një limon.

Shtrydheni lëngun e një limoni në një gotë me ujë dhe pijeni atë çdo mëngjes përpara se të konsumoni ushqim. Limonët kanë aftësinë të ruajnë fleksibilitetin dhe funksionet e enëve të gjakut duke ulur kështu tensionin.

Hudhra përmban substanca sulfuri që kanë aftësinë të ulin tensionin e gjakut dhe largojnë toksinat dhe kolesterolin nga organizmi. Këto substanca stimulojnë prodhimin e oksidit nitrik dhe të rregullojnë tensionin e gjakut, duke i zgjeruar enët e tij.

Ju duhet të konsumoni 2-4 thelpinj hudhër të freskët në mëngjes përpara se të hani ushqim ose përpara se të flini. Hudhra duhet ngrënë e gjallë sepse gatimi humbet shumicën e ushqyesve të nevojshëm.

Kura e tretë me uthull molle dhe sodë buke

Përbërësit: Ujë, një majë luge çaji me sodë buke dhe një lugë gjelle me uthull molle.

Uthulla e mollës përmban shumë minerale të dobishme si kaliumi, magnezi dhe kalçiumi. Këto minerale janë thelbësore për qarkullimin e gjakut dhe uljen e tensionit.

Përzieni një lugë gjelle me uthull molle, një majë luge çaji me sodë buke dhe një gotë me ujë. Konsumojeni dy herë në ditë për rezultate më të mira.

TË LIDHURA

E vërteta pas panikut online: Kukulla famëkeqe “Annabelle” nuk ka ikur askund
Bota

E vërteta pas panikut online: Kukulla famëkeqe “Annabelle” nuk ka ikur askund

18:14 | 27/05/2025
TURQI – Zbulohet dhe riprodhohet një bukë 5 000-vjeçare
Kuriozitete

TURQI – Zbulohet dhe riprodhohet një bukë 5 000-vjeçare

13:32 | 27/05/2025
Fraza që ‘vret’ një marrëdhënie, me çfarë ta zëvendësojmë atë
Kuriozitete

Fraza që ‘vret’ një marrëdhënie, me çfarë ta zëvendësojmë atë

22:34 | 22/05/2025
Next Post
Lajm i trishtë! Humb jetën në moshën 36-vjeçare aktori i njohur

Lajm i trishtë! Humb jetën në moshën 36-vjeçare aktori i njohur

Biznesit i rritet taksa e pronës deri në 90%, preket vetëm Tirana, jo rrethet

Biznesit i rritet taksa e pronës deri në 90%, preket vetëm Tirana, jo rrethet

Maji do të jetë një muaj i vështirë për këtë shenjë horoskopi

Horoskopi ditor për nesër, e Enjte 17 Gusht 2023

JU REKOMANDOJMË

Vrasje makabër/ 35-vjeçari mbyt ish-të dashurën, e fut trupin në bagazh dhe e hedh në një lumë me piranja

Vrasje makabër/ 35-vjeçari mbyt ish-të dashurën, e fut trupin në bagazh dhe e hedh në një lumë me piranja

18:18 | 27/05/2025
”‘Më dërgo foto nu*o…’ – Flirti online kthehet në makth për 26-vjeçaren e martuar”

”‘Më dërgo foto nu*o…’ – Flirti online kthehet në makth për 26-vjeçaren e martuar”

22:15 | 23/05/2025
Macron goditet nga gruaja në sy të të gjithëve? Videoja që po bën xhiron e rrjetit

Macron goditet nga gruaja në sy të të gjithëve? Videoja që po bën xhiron e rrjetit

16:42 | 26/05/2025
Tmerr nga ajri/ Aeroplani bie mbi lagje, banesa në flakë

Tmerr nga ajri/ Aeroplani bie mbi lagje, banesa në flakë

16:04 | 22/05/2025




TË FUNDIT

Sekuestrimi i pasurive, Ajola Xoxa bën rekurs në Gjykatën e Lartë
Aktualitet

Sekuestrimi i pasurive, Ajola Xoxa bën rekurs në Gjykatën e Lartë

by mirseda
11:34 | 28/05/2025
0

Ajola Xoxa ka bërë rekurs në Gjykatën e Lartë. Kjo kërkesë e saj vjen pasi, GJKKO vendosi...

Muzhaqi:Projekte innovative në edukimin financiar për fuqizmin e të rinjve

Muzhaqi:Projekte innovative në edukimin financiar për fuqizmin e të rinjve

11:15 | 28/05/2025
Kapet në Burrel 24-vjeçari i shpallur në kërkim, i dënuar për prodhim dhe shitje të n*rkotikëve

Kapet në Burrel 24-vjeçari i shpallur në kërkim, i dënuar për prodhim dhe shitje të n*rkotikëve

11:00 | 28/05/2025
Çështja e gjuhës së pakicës spanjolle jehonë në të gjithë Evropën

Çështja e gjuhës së pakicës spanjolle jehonë në të gjithë Evropën

10:57 | 28/05/2025
Sejko: Politikat industriale duhet të jenë të harmonizuara me procesin e integrimit në BE

Sejko: Politikat industriale duhet të jenë të harmonizuara me procesin e integrimit në BE

10:55 | 28/05/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com