Stomaku i fryrë është një shqetësim për të gjithë. Ai mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh dhe si pasojë ju mund të keni dhimbje dhe siklet. Por ekzistojnë disa mënyra se si ju mund të shmangni fryrjen e stomakut.
Ju duhet të ndiqni 7 këshilla si më poshtë:
Shmangni ushqimet e ëmbla
Mos hani shumë shpejt
Hani në intervale të rregullta
Relaksohuni pas ngrënies
Pini ujë të ngrohtë ose çaj bimor
Masazhoni barkun tuaj
Bëni sa më shumë aktivitet fizik.
Burimi: express.co.uk
