Konsumimi i ujit është shumë i rëndësishëm për trupin e njeriut, sidomos në pranverë dhe verë, ku temperaturat janë më të larta dhe na duhet të qëndrojmë të hidratuar vazhdimisht.
Shumë prej nesh e rimbushin shishen plastike të ujit, që kemi blerë, por ky konsiderohet një gabim shumë i madh nga ekspertët. Këta të fundit kanë zbuluar se një shishe e rimbushur me ujë përmban më shumë se 300 mijë qeliza bakteriale për centimetër katror, shifër kjo e cila ia kalon sasisë së baktereve që ka një lodër e mbajtur nga qeni në gojë. Kështu, bëni mirë të mos e rimbushni një shishe uji plastike sërish, nëse doni të jeni të shëndetshëm.
