Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

Humbni peshë me ushqime të shëndetshme

7 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
Humbni peshë me ushqime të shëndetshme

Më parë ishte menduar se gjenetika e bën më të lehtë humbjen e peshës, tani një studim i SHBA-së ka zbuluar se sasia dhe kualiteti i ushqimit janë ato që shpijnë në humbje të peshës, e jo gjenetika e personit.

Për ta testuar këtë teori, hulumtuesit kishin kryer eksperimente të ndryshme me 609 persona mbipeshë të cilët iu ishin nënshtruar dietave të ndryshme për 12 muaj.

Gjenet ishin ndërlidhur me mënyrën se si trupi i përpunon yndyrat apo karbohidratet, por humbja e peshës kishte qenë thuajse e njëjtë te të gjithë njerëzit, pavarësisht gjeneve, nivele të insulinës apo llojit të dietës.

Ajo çfarë kishte pasur më së shumti rëndësi për humbjen e peshës, kishte qenë ushqimi i shëndetshëm.

Në fakt, pjesëmarrësit të cilët kishin ngrënë më së shumti perime dhe kishin konsumuar më së paku ushqime të përpunuara dhe pije me sheqer, kishin humbur më së shumti peshë.

Tags: humbnipeshëtë shëndetshmeushqime

TË LIDHURA

TikTok rikthehet sërish, aksesi në platformë u lehtësua pas zgjedhjeve
Kuriozitete

TikTok rikthehet sërish, aksesi në platformë u lehtësua pas zgjedhjeve

15:58 | 07/06/2025
Kur është koha e duhur për t’i ujitur bimët tuaja gjatë verës?
Kuriozitete

Kur është koha e duhur për t’i ujitur bimët tuaja gjatë verës?

22:22 | 06/06/2025
Kurban Bajrami, 5 kuriozitete që ndoshta nuk i keni dëgjuar më parë
Kuriozitete

Kurban Bajrami, 5 kuriozitete që ndoshta nuk i keni dëgjuar më parë

21:43 | 05/06/2025
Next Post
Foto/Brenda “sarajeve” të Edi Ramës në Surrel

Foto/Brenda “sarajeve” të Edi Ramës në Surrel

BE nuk jeton dot pa Mbretërinë e Bashkuar

BE nuk jeton dot pa Mbretërinë e Bashkuar

Kosovë/ Qeveria Haradinaj miraton programin qeverisës 2017-2021

Haradinaj mbledh urgjent qeverinë, ‘do të presë kokat’ e ...

JU REKOMANDOJMË

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019
Trupi i pajetë i 30-vjeçares rumune gjendet pa k*kë

Trupi i pajetë i 30-vjeçares rumune gjendet pa k*kë

10:29 | 05/06/2025
Ndahet papritur nga jeta ish-bashkëshorti i Grida Dumës

Ndahet papritur nga jeta ish-bashkëshorti i Grida Dumës

21:42 | 06/06/2025
Gjysma e Shqipërisë “përvëlohet”, pjesa jugore përmbytet, era e fortë rrëzon pemët në rrugë

Gjysma e Shqipërisë “përvëlohet”, pjesa jugore përmbytet, era e fortë rrëzon pemët në rrugë

18:11 | 05/06/2025




TË FUNDIT

Sherri i dhunshëm mbrëmë te ‘Ali Demi’, policia njoftim zyrtar
Aktualitet

Sherri i dhunshëm mbrëmë te ‘Ali Demi’, policia njoftim zyrtar

by mirseda
11:06 | 11/06/2025
0

Një konflikt i dhunshëm i shoqëruar me të shtëna me armë zjarri ka ndodhur mbrëmjen e kaluar...

Ancelotti merr fitoren e parë, Brazili kualifikohet në Botëror

Ancelotti merr fitoren e parë, Brazili kualifikohet në Botëror

11:03 | 11/06/2025
Musk tërhiqet nga akuzat ndaj Trump: Më vjen keq, ishin të ekzagjeruara

Musk tërhiqet nga akuzat ndaj Trump: Më vjen keq, ishin të ekzagjeruara

10:26 | 11/06/2025
Sylvinho “ngel” për vjeshtë, “X” i hidhur ndaj Letonisë, zbehet ëndrra Botëror

Sylvinho “ngel” për vjeshtë, “X” i hidhur ndaj Letonisë, zbehet ëndrra Botëror

10:24 | 11/06/2025
Turizmi në Ksamil/ 5.5 mln euro për Qendrën e Mirëseardhjes dhe një Kullë Vrojtimi

Turizmi në Ksamil/ 5.5 mln euro për Qendrën e Mirëseardhjes dhe një Kullë Vrojtimi

09:38 | 11/06/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com