Pesha juaj përcaktohet nga shumë faktorë, si stili i jetesës, metabolizmi, gjenet etj.
Personat që vuajnë ngë mbipesha ose nënpesha nuk ndihen mirë estetikisht, por, në fakt, problemet me peshën duhen marrë shumë seriozisht, pasi kanë lidhje drejtpërdrejt me shëndetin, dhe si pasojë me sëmundjet që shkaktohen.
Nëse doni të jeni në peshën ideale, atëherë ju duhet të dini se cila është ajo në bazë të gjatësisë dhe formës së trupit tuaj.
E gjatë 1.47cm – Trup i vogël 41-44 kg, trupi mesatar 43-46 kg, trupmadhe 47-53 kg
E gjatë 1.49cm – Trupi i vogël 42-45 kg, trupi mesatar 44-49 kg, trupmadhe 48-55 kg
E gjatë 1.52cm – Trup i vogël 43-47 kg, trupi mesatar 45-51 kg, trupmadhe 49-56 kg
E gjatë 1.54cm – Trupi i vogël 44-46 kg, trupi mesatar 47-52 kg, trupmadhe 50-58 kg
E gjatë 1.57cm – Trup i vogël 46-49 kg, trupi mesatar 49-53 kg, trupmadhe 53-59 kg
E gjatë 1.60cm – Trupi i vogël 47-51 kg, trupi mesatar 49-55 kg, trupmadhe 53-60 kg
E gjatë 1.62cm – Trup i vogël 48-52 kg, trupi mesatar 51-57 kg, trupmadhe 54-62 kg
E gjatë 1.65cm – Trupi i vogël 50-53 kg, trupi mesatar 53-59 kg, trupmadhe 56- 65 kg
E gjatë 1.67cm – Trup i vogël 51-55 kg, trupi mesatar 54-61 kg, trupmadhe 58-66 kg
E gjatë 1.70cm – Trupi i vogël 53-57 kg, trupi mesatar 56-63 kg, trupmadhe 60-68 kg
E gjatë 1.72cm – Trup i vogël 55-59 kg, trupi mesatar 59-64 kg, trupmadhe 62-69 kg
E gjatë 1.75cm – Trupi i vogël 57-61 kg, trupi mesatar 59-66 kg, trupmadhe 63-71 kg
