Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

7 gjërat që duhet t’i bëni çdo mëngjes

8 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
7 gjërat që duhet t’i bëni çdo mëngjes

Për shumë njerëz zgjimi herët është një torturë më vetë, por që të keni një ditë sa më të mirë dhe të ndiheni në formë, është mirë që ta nisni ditën me disa “rregulla”.

Kështu, është e këshillueshme që të bëni 7 gjëra sapo të zgjoheni, nëse doni që dita juaj të jetë më produktive dhe të jeni sa më energjik.

1-Meditoni

2-Bëni disa ushtrime ose joga

3-Lexoni ndonjë artikull nga revista apo nga telefoni

4-Pini ujë para se të hani mëngjes

5-Përgatiteni veten për ditën tuaj duke dhënë maksimumin

6-Mendoni për tre persona të cilët iu bëjnë të qeshni, kjo ju ndihmon të filloni ditën mbarë

7-Bëni një dush dhe këndoni tek pastroheni. Kjo ju sjellë në humor dhe ju inkurajon për punë të mirë.

Nëse këto 7 rregulla kthehen në veprime të përditshme, ju sigurojmë se ju do të keni një ndryshim të madh në produktivitetin tuaj. 

TË LIDHURA

Fraza që ‘vret’ një marrëdhënie, me çfarë ta zëvendësojmë atë
Kuriozitete

Fraza që ‘vret’ një marrëdhënie, me çfarë ta zëvendësojmë atë

22:34 | 22/05/2025
Si të veproni kur ju del gjumi në mes të natës dhe nuk mund të flini më!
Kuriozitete

Si të veproni kur ju del gjumi në mes të natës dhe nuk mund të flini më!

21:22 | 21/05/2025
Rreziku që harrojmë në ditët e nxehta: Telefoni juaj mund të digjet… dhe jo vetëm ai
Kuriozitete

Rreziku që harrojmë në ditët e nxehta: Telefoni juaj mund të digjet… dhe jo vetëm ai

22:36 | 20/05/2025
Next Post
Cila është pesha ideale sipas gjatësisë dhe formës së trupit?

Cila është pesha ideale sipas gjatësisë dhe formës së trupit?

Zbulohet propozimi i Bashës që do i jepte fund krizës, por u refuzua nga Rama

Zbulohet propozimi i Bashës që do i jepte fund krizës, por u refuzua nga Rama

SHKODËR/ Policia i gjen kanabis në oborr, arrestohet 62-vjeçari

SHKODËR/ Policia i gjen kanabis në oborr, arrestohet 62-vjeçari

JU REKOMANDOJMË

“Rrëmbim tronditës në Tiranë: Djali i biznesmenit torturohet për 5 orë – i përfshirë edhe një këngëtar i njohur!”

“Rrëmbim tronditës në Tiranë: Djali i biznesmenit torturohet për 5 orë – i përfshirë edhe një këngëtar i njohur!”

20:17 | 24/05/2025
Tmerr nga ajri/ Aeroplani bie mbi lagje, banesa në flakë

Tmerr nga ajri/ Aeroplani bie mbi lagje, banesa në flakë

16:04 | 22/05/2025
”‘Më dërgo foto nu*o…’ – Flirti online kthehet në makth për 26-vjeçaren e martuar”

”‘Më dërgo foto nu*o…’ – Flirti online kthehet në makth për 26-vjeçaren e martuar”

22:15 | 23/05/2025
‘Kili’ i kokainës bënte namin në Durrës/ Si kishte ndërtuar laborator droge pranë hotelit të tij

‘Kili’ i kokainës bënte namin në Durrës/ Si kishte ndërtuar laborator droge pranë hotelit të tij

18:58 | 21/05/2025




TË FUNDIT

Homazhe dhe përcjellje për Artan Lamen, familja njofton datat e ceremonive mortore
Aktualitet

Homazhe dhe përcjellje për Artan Lamen, familja njofton datat e ceremonive mortore

by mirseda
22:06 | 24/05/2025
0

Me dhimbje të thellë njoftohet ndarja nga jeta e Artan Lames. Familjarët dhe miqtë ftohen të nderojnë...

E trishtë! Mbyll sytë përgjithmonë regjisori i njohur (Emri+Foto)

E trishtë! Mbyll sytë përgjithmonë regjisori i njohur (Emri+Foto)

21:58 | 24/05/2025
“Vajza me flamur”, Rama ndan foton e fitueses së “Wanderlust” in Albania 2

“Vajza me flamur”, Rama ndan foton e fitueses së “Wanderlust” in Albania 2

20:39 | 24/05/2025
“E vrau në faqe – Avokati i Selimajt zbulon arsyen tronditëse”

“E vrau në faqe – Avokati i Selimajt zbulon arsyen tronditëse”

20:26 | 24/05/2025
“Tragjedi në Këlcyrë: Shoferi i dehur përplas për vdekje të moshuarin me biçikletë”

“Tragjedi në Këlcyrë: Shoferi i dehur përplas për vdekje të moshuarin me biçikletë”

20:23 | 24/05/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com