Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

7 gjërat që duhet t’i bëni çdo mëngjes

8 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
7 gjërat që duhet t’i bëni çdo mëngjes

Për shumë njerëz zgjimi herët është një torturë më vetë, por që të keni një ditë sa më të mirë dhe të ndiheni në formë, është mirë që ta nisni ditën me disa “rregulla”.

Kështu, është e këshillueshme që të bëni 7 gjëra sapo të zgjoheni, nëse doni që dita juaj të jetë më produktive dhe të jeni sa më energjik.

1-Meditoni

2-Bëni disa ushtrime ose joga

3-Lexoni ndonjë artikull nga revista apo nga telefoni

4-Pini ujë para se të hani mëngjes

5-Përgatiteni veten për ditën tuaj duke dhënë maksimumin

6-Mendoni për tre persona të cilët iu bëjnë të qeshni, kjo ju ndihmon të filloni ditën mbarë

7-Bëni një dush dhe këndoni tek pastroheni. Kjo ju sjellë në humor dhe ju inkurajon për punë të mirë.

Nëse këto 7 rregulla kthehen në veprime të përditshme, ju sigurojmë se ju do të keni një ndryshim të madh në produktivitetin tuaj. 

TË LIDHURA

Pse nuk duhet ta ruajmë vajin e ullirit në raftet nën lavaman?
Kuriozitete

Pse nuk duhet ta ruajmë vajin e ullirit në raftet nën lavaman?

17:33 | 03/06/2025
Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë
Të Gjitha

Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë

12:49 | 03/06/2025
Mungesa e komunikimit: 10 sjellje që ‘e heshtin’ dashurinë
Kuriozitete

Mungesa e komunikimit: 10 sjellje që ‘e heshtin’ dashurinë

20:58 | 30/05/2025
Next Post
Cila është pesha ideale sipas gjatësisë dhe formës së trupit?

Cila është pesha ideale sipas gjatësisë dhe formës së trupit?

Zbulohet propozimi i Bashës që do i jepte fund krizës, por u refuzua nga Rama

Zbulohet propozimi i Bashës që do i jepte fund krizës, por u refuzua nga Rama

SHKODËR/ Policia i gjen kanabis në oborr, arrestohet 62-vjeçari

SHKODËR/ Policia i gjen kanabis në oborr, arrestohet 62-vjeçari

JU REKOMANDOJMË

Motori ua preu ëndrrat në mes, kush janë dy të rinjtë që humbën jetën dje në Vlorë

Motori ua preu ëndrrat në mes, kush janë dy të rinjtë që humbën jetën dje në Vlorë

10:46 | 02/06/2025
Egli nuk ndalet, ben paralajmërimin e papritur, ja për çfarë bëhet fjalë

Egli nuk ndalet, ben paralajmërimin e papritur, ja për çfarë bëhet fjalë

19:50 | 29/05/2025
E rëndë! Ndërron jetë aktori i njohur në moshën 41-vjeçare pas luftës me kancerin

E rëndë! Ndërron jetë aktori i njohur në moshën 41-vjeçare pas luftës me kancerin

19:33 | 02/06/2025
Dumani i përgjigjet Berishës: Data e operacionit është vendosur me autoritetet ndërkombëtare

Dumani i përgjigjet Berishës: Data e operacionit është vendosur me autoritetet ndërkombëtare

14:17 | 03/06/2025




TË FUNDIT

“Braho: 11 maji farsë, PS përfiton nga vota e deformuar”
Aktualitet

“Braho: 11 maji farsë, PS përfiton nga vota e deformuar”

by mirseda
17:46 | 03/06/2025
0

E ftuar në edicionin e pasdites në një emision televiziv, gazetarja Alisa Braho komentoi procesin zgjedhor të...

“Aksident në Elbasan: 3 makina, disa të plagosur”

“Aksident në Elbasan: 3 makina, disa të plagosur”

17:43 | 03/06/2025
Pse nuk duhet ta ruajmë vajin e ullirit në raftet nën lavaman?

Pse nuk duhet ta ruajmë vajin e ullirit në raftet nën lavaman?

17:33 | 03/06/2025
“Shkatërrohen 4 grupe kriminale shqiptare në Katalonjë, 50 të arrestuar”

“Shkatërrohen 4 grupe kriminale shqiptare në Katalonjë, 50 të arrestuar”

17:14 | 03/06/2025
Leverkusen afron portierin, kontratë deri në vitin 2028

Leverkusen afron portierin, kontratë deri në vitin 2028

17:10 | 03/06/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com