Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

7 gjërat që duhet t’i bëni çdo mëngjes

8 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
7 gjërat që duhet t’i bëni çdo mëngjes

Për shumë njerëz zgjimi herët është një torturë më vetë, por që të keni një ditë sa më të mirë dhe të ndiheni në formë, është mirë që ta nisni ditën me disa “rregulla”.

Kështu, është e këshillueshme që të bëni 7 gjëra sapo të zgjoheni, nëse doni që dita juaj të jetë më produktive dhe të jeni sa më energjik.

1-Meditoni

2-Bëni disa ushtrime ose joga

3-Lexoni ndonjë artikull nga revista apo nga telefoni

4-Pini ujë para se të hani mëngjes

5-Përgatiteni veten për ditën tuaj duke dhënë maksimumin

6-Mendoni për tre persona të cilët iu bëjnë të qeshni, kjo ju ndihmon të filloni ditën mbarë

7-Bëni një dush dhe këndoni tek pastroheni. Kjo ju sjellë në humor dhe ju inkurajon për punë të mirë.

Nëse këto 7 rregulla kthehen në veprime të përditshme, ju sigurojmë se ju do të keni një ndryshim të madh në produktivitetin tuaj. 

TË LIDHURA

E vërteta pas panikut online: Kukulla famëkeqe “Annabelle” nuk ka ikur askund
Bota

E vërteta pas panikut online: Kukulla famëkeqe “Annabelle” nuk ka ikur askund

18:14 | 27/05/2025
TURQI – Zbulohet dhe riprodhohet një bukë 5 000-vjeçare
Kuriozitete

TURQI – Zbulohet dhe riprodhohet një bukë 5 000-vjeçare

13:32 | 27/05/2025
Fraza që ‘vret’ një marrëdhënie, me çfarë ta zëvendësojmë atë
Kuriozitete

Fraza që ‘vret’ një marrëdhënie, me çfarë ta zëvendësojmë atë

22:34 | 22/05/2025
Next Post
Cila është pesha ideale sipas gjatësisë dhe formës së trupit?

Cila është pesha ideale sipas gjatësisë dhe formës së trupit?

Zbulohet propozimi i Bashës që do i jepte fund krizës, por u refuzua nga Rama

Zbulohet propozimi i Bashës që do i jepte fund krizës, por u refuzua nga Rama

SHKODËR/ Policia i gjen kanabis në oborr, arrestohet 62-vjeçari

SHKODËR/ Policia i gjen kanabis në oborr, arrestohet 62-vjeçari

JU REKOMANDOJMË

Vrasje makabër/ 35-vjeçari mbyt ish-të dashurën, e fut trupin në bagazh dhe e hedh në një lumë me piranja

Vrasje makabër/ 35-vjeçari mbyt ish-të dashurën, e fut trupin në bagazh dhe e hedh në një lumë me piranja

18:18 | 27/05/2025
”‘Më dërgo foto nu*o…’ – Flirti online kthehet në makth për 26-vjeçaren e martuar”

”‘Më dërgo foto nu*o…’ – Flirti online kthehet në makth për 26-vjeçaren e martuar”

22:15 | 23/05/2025
Macron goditet nga gruaja në sy të të gjithëve? Videoja që po bën xhiron e rrjetit

Macron goditet nga gruaja në sy të të gjithëve? Videoja që po bën xhiron e rrjetit

16:42 | 26/05/2025
Tmerr nga ajri/ Aeroplani bie mbi lagje, banesa në flakë

Tmerr nga ajri/ Aeroplani bie mbi lagje, banesa në flakë

16:04 | 22/05/2025




TË FUNDIT

Preken dhe shqiptarët, Gjermania do të ndryshojë rregullat për shtetësi dhe bashkime familjare
Rajoni

Preken dhe shqiptarët, Gjermania do të ndryshojë rregullat për shtetësi dhe bashkime familjare

by mirseda
10:17 | 28/05/2025
0

Në kabinetin qeveritar të Gjermanisë do të paraqiten sot për herë të parë propozimet e Ministrisë së...

Kuvendi rikthehet nesër pas zgjedhjeve, ja rendi i ditës së seancës plenare

Kuvendi rikthehet nesër pas zgjedhjeve, ja rendi i ditës së seancës plenare

10:01 | 28/05/2025
Pjesë e grupit të fuqishëm kriminal, arrestohet 44-vjeçari në Belgjikë

Pjesë e grupit të fuqishëm kriminal, arrestohet 44-vjeçari në Belgjikë

09:39 | 28/05/2025
Xhaferri: Urimi i SHBA ishte i ftohtë

Xhaferri: Urimi i SHBA ishte i ftohtë

09:36 | 28/05/2025
Zbuloni katër pijet më të njohura që përshpejtojnë metabolizmin

Zbuloni katër pijet më të njohura që përshpejtojnë metabolizmin

09:28 | 28/05/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com