Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil

7 gjërat që duhet t’i bëni çdo mëngjes

8 vjet ago
in Stil, Të Gjitha
7 gjërat që duhet t’i bëni çdo mëngjes

Për shumë njerëz zgjimi herët është një torturë më vetë, por që të keni një ditë sa më të mirë dhe të ndiheni në formë, është mirë që ta nisni ditën me disa “rregulla”.

Kështu, është e këshillueshme që të bëni 7 gjëra sapo të zgjoheni, nëse doni që dita juaj të jetë më produktive dhe të jeni sa më energjik.

1-Meditoni

2-Bëni disa ushtrime ose joga

3-Lexoni ndonjë artikull nga revista apo nga telefoni

4-Pini ujë para se të hani mëngjes

5-Përgatiteni veten për ditën tuaj duke dhënë maksimumin

6-Mendoni për tre persona të cilët iu bëjnë të qeshni, kjo ju ndihmon të filloni ditën mbarë

7-Bëni një dush dhe këndoni tek pastroheni. Kjo ju sjellë në humor dhe ju inkurajon për punë të mirë.

Nëse këto 7 rregulla kthehen në veprime të përditshme, ju sigurojmë se ju do të keni një ndryshim të madh në produktivitetin tuaj. 

TË LIDHURA

Shmangni tharjen e peshqirëve në diell, ja si ta ruani butësinë e tyre
Kuriozitete

Shmangni tharjen e peshqirëve në diell, ja si ta ruani butësinë e tyre

19:22 | 18/06/2025
Përbërësi natyror në oriz dhe kafe që mund të parandalojë sulmet në zemër
Kuriozitete

Përbërësi natyror në oriz dhe kafe që mund të parandalojë sulmet në zemër

19:20 | 18/06/2025
NASA zbulon një vullkan të shuar në Mars, mund të ketë pasur jetë pranë tij
Bota

NASA zbulon një vullkan të shuar në Mars, mund të ketë pasur jetë pranë tij

17:26 | 18/06/2025
Next Post
Cila është pesha ideale sipas gjatësisë dhe formës së trupit?

Cila është pesha ideale sipas gjatësisë dhe formës së trupit?

Zbulohet propozimi i Bashës që do i jepte fund krizës, por u refuzua nga Rama

Zbulohet propozimi i Bashës që do i jepte fund krizës, por u refuzua nga Rama

SHKODËR/ Policia i gjen kanabis në oborr, arrestohet 62-vjeçari

SHKODËR/ Policia i gjen kanabis në oborr, arrestohet 62-vjeçari

JU REKOMANDOJMË

Rezart Veleshnja e thotë troç: Kapa dy aktorë të Portokallisë duke bërë s*ks…

Rezart Veleshnja e thotë troç: Kapa dy aktorë të Portokallisë duke bërë s*ks…

10:34 | 16/06/2025
Ishte deklaruar i vd*kur nga Izraeli dhe Irani,Jam gjallë dhe gati të…

Ishte deklaruar i vd*kur nga Izraeli dhe Irani,Jam gjallë dhe gati të…

14:49 | 20/06/2025
Irani lëshon valën e 10-të të raketave drejt Izraelit, forcat izraelite: Sulmi është zbuluar

Irani lëshon valën e 10-të të raketave drejt Izraelit, forcat izraelite: Sulmi është zbuluar

19:02 | 17/06/2025
Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019




TË FUNDIT

Chelsea bën “pazar” në Holandë, i ofron Ajax kartonin e Brojës
Sport

Chelsea bën “pazar” në Holandë, i ofron Ajax kartonin e Brojës

by mirseda
11:26 | 21/06/2025
0

Saga e huazimeve për Armando Brojën nuk ka fund, por këtë verë, mund të marrë një kthesë...

Shkodër, arrestohen 2 vëllezërit Emiljan dhe Mikelian Filipi.

Shkodër, arrestohen 2 vëllezërit Emiljan dhe Mikelian Filipi.

11:14 | 21/06/2025
Lungomare 3, IKMT nis prishjet e objekteve në Radhimë dhe Orikum

Lungomare 3, IKMT nis prishjet e objekteve në Radhimë dhe Orikum

10:31 | 21/06/2025
Izraeli dhe Irani shkëmbejnë sulme të reja, goditet objekti bërthamor në Isfahan

Izraeli dhe Irani shkëmbejnë sulme të reja, goditet objekti bërthamor në Isfahan

10:28 | 21/06/2025
Los Angeles i thotë lamtumirë Botërorit të Klubeve

Los Angeles i thotë lamtumirë Botërorit të Klubeve

10:25 | 21/06/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : redaksia@tiranatoday.com

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com