Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Të Gjitha

Mënyrat si mund të ulni temperaturën e trupit kur goditeni nga i nxehti

8 vjet ago
in Të Gjitha
Mënyrat si mund të ulni temperaturën e trupit kur goditeni nga i nxehti

Sfilitja nga të nxehtët ndodh kur trupi nxehet shumë. Hipotalamusi, pjesë e trurit që kontrollon urinë dhe etjen, kontrollon gjithashtu edhe temperaturën e trupit. Normalisht trupi e ftoh veten duke djersitur. Por kur ekspozoheni në temperatura të larta për një kohë të gjatë (për shembull, kur punoni në ambient jashtë gjatë verës) dhe nuk zëvendësoni lëngjet e humbura, sistemi i trupit që rregullon temperaturën, “hutohet”. Si pasojë, trupi prodhon më shumë nxehtësi seç mund të çlirojë. Sfilitja nga të nxehtët kërkon vëmendje të menjëhershme, pasi mund të çojë në goditje nga të nxehtët, një gjendje jetëkërcënuese.

Shenjat dhe simptomat

Njerëzit që kanë sfilitje nga i nxehti mund të përjetojnë simptomat dhe shenjat e mëposhtme:

  • Djersitje
  • Sfilitje
  • Dhimbje koke
  • Lëkurë të zbehtë
  • Etje
  • Rrahje zemre të shpeshta
  • Marrje mendsh, gjendje të fikëti
  • Të përziera, të vjella
  • Ngërçe abdominale dhe të muskujve
  • Rritje e tempëraturës mesatare
  • Dobësi

Nëse temperatura e trupit shkon mbi 40, ose nëse ndodh koma apo dridhje, pacienti mund të ketë goditje nga i nxehti. Nëse lihet i patrajtaur, goditja nga i nxehti mund të çojë në atak kardiak ose vdekje.

Çfarë e shkakton atë?

Sfilitja nga i nxehti ndodh më shpesh kur jeni të ekspozuar ndaj temperaturave të larta dhe dehidratoheni, zakonisht për shkak të mos marrjes së mjaftueshme të lëngjeve. Ajo gjithashtu mund të ndodhë kur zëvendësoni sasi të mëdha të djersës me lëngje që nuk përmbajnë mjaftueshëm kripëra.

Kush rrezikohet më shumë?

Faktorët e mëposhtëm rrisin rrezikun për zhvillimin e sfilitjes nga i nxehti:

  • Të qenët i dehidratuar
  • Mosha (të moshuarit dhe fëmijët nën 5 vjeç)
  • Sëmundjet dhe çrregullimet kronike
  • Obeziteti
  • Shtatzënia
  • Sëmundjet kardiovaskulare (të zemrës)
  • Hipertensioni
  • Sëmundjet e frymëmarrjes
  • Alkooli

Sfilitja fizike në të nxehtë ose ambientet me lagështirë (atletët, personeli ushtarak dhe punëtorët e ambienteve të jashtme janë më në rrezik)

Marrja e ilaçeve që ndërhyjnë me aftësinë e trupit për të ftohur veten, duke përfshirë antipsikotikët, qetësuesit, antihistaminat, antidepresantë, beta-bllokuesit dhe disa hape gjumi.

Çfarë të prisni nga mjeku?

Nëse keni simptoma të sfilitjes nga i nxehti, duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun. Doktori do të bëjë një ekzaminim fizik, do t’ju masë presionin e gjakut, pulsin dhe temperaturën dhe do të vlerësojë sa të dehidratuar jeni. Doktori mund të kërkojë edhe kryerjen e analizave të gjakut dhe urinës, raporton Shendeti.

Mënyrat e trajtimit

Parandalimi

Nëse po punoni apo ushtroheni në të nxehtë, pini shumë lëngje para, gjatë dhe pas aktivitetit. Marrja e masave të mëposhtme mund të parandalojë sfilitjen nga i nxehti:

  • Mundohuni të qëndroni në ambiente të freskëta ose me ajër të kondicionuar në ditët e nxehta.
  • Pini më shumë lëngje se zakonisht. Pirja e lëngjeve gjatë usthrimeve, për shembull, mund të përmirësojë funksionin e zemrës, duke mirëmbajtur veshkat dhe duke ulur temperaturën e brendshme të trupit. Dehidrimi mund të ushtrojë presion mbi zemrën dhe të ulë aftësinë e veshkave për të mbajtur një ekuilibër të elektroliteve.
  • Kontrolloni rregullisht njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj të nxehtit (si për shembull, të moshuarit)
  • Shmangni alkoolin
  • Pini ujë ose pije natyrale të ëmbëlsuara.
  • Pini dy gota ujë 30 minuta para se të ushtroheni dhe 1 gotë ujë çdo 20 minuta gjatë aktivitetit fizik.
  • Bëni banjë të freskët
  • Vishni rroba të gjera e të lehta

Parandalimi afatgjatë i sfilitjes nga i nxehti përfshin ushtrime të rregullta, të miratuara nga mjeku. ATa që ushtrohen rregullisht gjatë gjithë kohës, i lejojnë trupat e tyre të përshtaten me kusthet e të nxehtit dhe e tolerojnë më shumë aktivitetin në ditë të nxehta.

Tags: goditeniMënyratnxehtitemperaturëntrupit

TË LIDHURA

Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë
Të Gjitha

Dështon seanca për dëshminë e Erjon Alibej në GJKKO, munguan tre avokatë

12:49 | 03/06/2025
Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet
Politikë

Parlamenti u mbyll pas 15 minutash, Berisha: Bodrum i mafias! Seancë ndër më të turpshmet

12:33 | 29/05/2025
Pjesëmarrja në votime deri në orën 10:00 arrin mbi 13%
Të Gjitha

Pjesëmarrja në votime deri në orën 10:00 arrin mbi 13%

11:38 | 11/05/2025
Next Post
Njihuni me regjisorin që vendosi kamerën në syrin e tij

Njihuni me regjisorin që vendosi kamerën në syrin e tij

VIDEO/ Simpatizanti i LSI-së, Ramës: Prokuroria e Kurbinit bashkëpunon me sekserët

VIDEO/ Simpatizanti i LSI-së, Ramës: Prokuroria e Kurbinit bashkëpunon me sekserët

Winston Churchill u përpoq të mbulonte “lidhjen” e familjes mbretërore me nazizmin

Winston Churchill u përpoq të mbulonte “lidhjen" e familjes mbretërore me nazizmin

JU REKOMANDOJMË

Radari kapi rrugën e avionit para tragjedisë, piloti arriti të thoshte vetëm një gjë

Radari kapi rrugën e avionit para tragjedisë, piloti arriti të thoshte vetëm një gjë

13:54 | 12/06/2025
Përbërësi që largon gjarpërinjtë më shpejt se çdo gjë tjetër

Përbërësi që largon gjarpërinjtë më shpejt se çdo gjë tjetër

15:02 | 11/06/2025
Përplasje Rama–Veliaj: “Rrini të tërbuar, e di kush më çoi në qeli, ishte…”

Përplasje Rama–Veliaj: “Rrini të tërbuar, e di kush më çoi në qeli, ishte…”

21:28 | 12/06/2025
FOTO/ I mbijetuari i vetëm: “Dëgjova zhurma të mëdha, trupa rreth meje”

FOTO/ I mbijetuari i vetëm: “Dëgjova zhurma të mëdha, trupa rreth meje”

18:31 | 12/06/2025




TË FUNDIT

Shqiptarja masakrohet me thikë nga ish-burri në Itali
Aktualitet

Shqiptarja masakrohet me thikë nga ish-burri në Itali

by mirseda
22:56 | 14/06/2025
0

Tolentino (Macerata), 14 qershor 2025 – Vrasje në Tolentino në zonën e Maceratës, ku një grua u...

Frederik Ndoci: Elinarën ia lashë Erandit, Ylli më ngacmoi e më preku

Frederik Ndoci: Elinarën ia lashë Erandit, Ylli më ngacmoi e më preku

22:37 | 14/06/2025
Madonna bën ‘karshi’ me një çantë që kushton 100,000 dollarë

Madonna bën ‘karshi’ me një çantë që kushton 100,000 dollarë

22:26 | 14/06/2025
Presidenti i Iranit: S’ka bisedime bërthamore, sa kohë vazhdojnë sulmet izraelite

Presidenti i Iranit: S’ka bisedime bërthamore, sa kohë vazhdojnë sulmet izraelite

22:16 | 14/06/2025
Rekursi i Veliajt arrin në Gjykatën e Lartë, caktohet relatorja që do e gjykojë

Rekursi i Veliajt arrin në Gjykatën e Lartë, caktohet relatorja që do e gjykojë

21:47 | 14/06/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com