Tirana Today
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing
No Result
View All Result
Tirana Today
No Result
View All Result
Home Stil Kuriozitete

Pse nuk duhet të flini në anën tuaj të djathtë! Studimi zbulon ndikimet negative në shëndet

8 muaj ago
in Kuriozitete
Pse nuk duhet të flini në anën tuaj të djathtë! Studimi zbulon ndikimet negative në shëndet

Megjithëse gjumi në anën e djathtë mund të jetë më i mirë për zemrën tuaj, ai gjithashtu ka shumë disavantazhe.

Nëse doni të dini se çfarë mund të ndodhë nëse flini në anën tuaj të djathtë çdo natë, vazhdoni të lexoni.

Mund të ndikojë në qarkullimin e gjakut

Përveç përfitimit të tretjes, gjumi në anën e majtë mund ta ndihmojë zemrën tuaj të pompojë gjakun në mënyrë më efikase. Ndërsa gjumi në anën tuaj të djathtë bën që trupi juaj të ushtrojë presion mbi enët tuaja të gjakut, gjumi në anën tuaj të majtë mund të rrisë rrjedhjen e gjakut. Qarkullimi i duhur është çelësi për të ruajtur shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme dhe gjithashtu mund të parandalojë venat merimangë dhe venat me variçe.

Mund të dëmtojë mëlçinë tuaj

Për shkak se mëlçia është në anën e djathtë të trupit tuaj, gjumi në atë anë e ngarkon më shumë këtë organ jetik dhe përfundimisht mund të çojë në bllokim të mëlçisë. Për të shmangur këtë, përpiquni të mos flini në anën tuaj të djathtë të paktën shpesh.

Mund të përkeqësojë refluksin e acidit

Nëse jeni duke luftuar për të hequr qafe atë ndjesi të bezdisshme të urthit, atëherë miratimi i disa ndryshimeve në stilin e jetës si veshja e rrobave të gjera dhe zgjedhja e ushtrimeve me intensitet të ulët mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave. Por nëse flini vazhdimisht në anën tuaj të djathtë, mund ta përkeqësoni gjendjen ekzistuese. Diçka aq e thjeshtë sa kthimi në anën e majtë për të fjetur mund të ndihmojë në lehtësimin e ndjesisë së djegies në gjoks.

TË LIDHURA

“Kafeja në verë, gabimi që ul cilësinë”
Kuriozitete

“Kafeja në verë, gabimi që ul cilësinë”

18:33 | 10/07/2025
Ja se si të shpëtoni nga dhjami në mëlçi
Kuriozitete

Ja se si të shpëtoni nga dhjami në mëlçi

22:44 | 09/07/2025
“Sekretet e kremit të diellit: SPF 30 apo 50?”
Kuriozitete

“Sekretet e kremit të diellit: SPF 30 apo 50?”

22:25 | 07/07/2025
Next Post
Ja kush i goditi Martinin dhe Luisin?! Babai i Luisit: Janë dy persona

Ja kush i goditi Martinin dhe Luisin?! Babai i Luisit: Janë dy persona

Vetëm barazim, Milan dhe Juve nuk “ndezin”

Vetëm barazim, Milan dhe Juve nuk “ndezin”

Vrasja e 14-vjeçarit, “shpërthen” analisti: Paketa e Sigurisë nga ministria e Brendshme dhe e Arsimit ka dështuar

Vrasja e 14-vjeçarit, “shpërthen” analisti: Paketa e Sigurisë nga ministria e Brendshme dhe e Arsimit ka dështuar

JU REKOMANDOJMË

“Vrasja në Mat, autorët dyshohet se erdhën me 2 Range Rover nga Rrësheni”

“Vrasja në Mat, autorët dyshohet se erdhën me 2 Range Rover nga Rrësheni”

18:09 | 10/07/2025
Pasuria milionëshe që la pas Diogo Jota pas tragjedisë fatale

Pasuria milionëshe që la pas Diogo Jota pas tragjedisë fatale

18:31 | 05/07/2025
Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

Valeri i Big Brother vjen plot surpriza, firmos kontratë me spektaklin e njohur

15:27 | 21/06/2019
Fifi konfirmon ndarjen nga bashkëshorti në TikTok: “Do të doja të mos të të kisha njohur kurrë”

Fifi konfirmon ndarjen nga bashkëshorti në TikTok: “Do të doja të mos të të kisha njohur kurrë”

14:35 | 08/07/2025




TË FUNDIT

Pas kritikave të Ramës, prokurorja Elsa Gjeli shkresë KLP: Reagoni
Aktualitet

Pas kritikave të Ramës, prokurorja Elsa Gjeli shkresë KLP: Reagoni

by mirseda
09:42 | 11/07/2025
0

Pas kritikave të Edi Ramës, prokurorja Elsa Gjeli i është drejtuar me një shkresë KLP-së, duke i...

Plazhi i Darëzezës “pastrohet” nga zaptuesit/ Policia sekuestron 90 çadra e shezlongë

Plazhi i Darëzezës “pastrohet” nga zaptuesit/ Policia sekuestron 90 çadra e shezlongë

09:39 | 11/07/2025
U lirua me kusht vetëm tre ditë më parë, Ervin Salianji paraqitet tek Shërbimi i Provës

U lirua me kusht vetëm tre ditë më parë, Ervin Salianji paraqitet tek Shërbimi i Provës

09:37 | 11/07/2025
Merz: Berlini i gatshëm të blejë sisteme mbrojtjeje ajrore Patriot për Ukrainën

Merz: Berlini i gatshëm të blejë sisteme mbrojtjeje ajrore Patriot për Ukrainën

08:51 | 11/07/2025
Bushati: “Merreni ‘kufomën’ dhe bëjeni shembull” – Rama la Veliajn në burg, ai vendos edhe për zgjedhjet në Tiranë

Bushati: “Merreni ‘kufomën’ dhe bëjeni shembull” – Rama la Veliajn në burg, ai vendos edhe për zgjedhjet në Tiranë

08:36 | 11/07/2025

Tirana Today


© 2024 TiranaToday Dev By: Techzero1.com


© TIrana Today. All rights reserved.

Kontakt

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

Follow Us

Tirana Today

© TIrana Today. All rights reserved.

EMAIL : [email protected]

Cel: +355694040005

© 2022 TiranaToday Dev By: wearedope.com

Follow Us

No Result
View All Result
  • Fillimi
  • Kryesore
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Rajoni
  • Bota
  • Showbizz
  • Sport
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Vox Pop
  • Media Marketing

© 2024TiranaToday Dev by : Techzero1.com